Nemsokára itt a vakáció, a vizsgaidőszak is hamar elszalad. Fontos azonban, hogy ez az időszak is nyugalomban, a felkészülés jegyében, de semmi esetre sem izgalmakkal teljen. A jó eredmény nemcsak a véletlennek köszönhető. A tanulás hatékonysága, teljesítőképességünk és terhelhetőségünk fokozható, ha néhány dologra odafigyelünk és pár egyszerű technikát elsajátítunk. A mozgás, a megfelelő táplálkozás, a stressz oldása mind támogatja fizikai és szellemi teljesítőképességünket is. Agyunk és a memóriánk is karbantartható.

Két nap az egészségért! Ingyenes vizsgálatok, gyerekprogramok és egészséges falatok várnak.
Termékbemutatókkal és vásárral is várják az egészséges életmód iránt érdeklődőket a DIMENZIÓ Csoport és a TIT Stúdió Egyesület közös rendezvényén május 31-én és június 1-jén a 11. kerületi Zsombolyai u. 6. szám alatti TIT SE épületében, 10 és 17 óra között.

Itthon is betört a piacra a rohamos sebességgel növekvő Foodpanda online ételrendelő szolgáltatása. A legnagyobb nemzetközi háttérrel rendelkező cég 2012. december 21-én indította útjára a www.foodpanda.hu oldalt, ezzel együtt mintegy 3 milliárd felhasználót céloz világszerte és több, mint 10 000 étteremmel működik együtt.

A Foodpanda Ázsiában már bizonyított, létrehozta a legjobb és leggyorsabban fejlődő online ételrendelő oldalt. 

Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a régen halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmód programmal készül június 7 és 14 között, amely a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből. Nem ígérget, cselekszik és bizonyít! Többfrontos támadást indít a tartósan karcsú vonalakért.

Arról, hogy sajnos mi minden kerül és van az ivóvizeinkben, már talán nem kell senkit sem felvilágosítani, nap mint nap hallunk erről a hírekben. Ezen elrémisztő információk után sokan csak ásványvizet isznak, mások pedig saját maguk szűrik a csapvizet. Melyik a jobb? Írásunkból kiderül.

Az alábbi tápláló falatok erősítik a csontokat, megelőzhetnek egyes krónikus betegségeket, javítják a látást, még az elmét is tisztán tartják. De azt tudta-e, hogy bizonyítottan segítenek leadni a kilókat?

Idén XXIV. alkalommal rendezik meg a XIII. kerületi Életmódnapot. A Radnóti Miklós Művelődési Központban és annak parkjában várják a látogatókat családi sport- és gyermekprogramokkal, öko-játszóházzal, színpadi produkciókkal, egészségügyi szűrésekkel, mérésekkel, életmód-tanácsadásokkal, reformkészítmények bemutatójával és teaházzal.

Mint tudjuk, májusban két ünnep, az Anyák napja és a Gyereknap is gondoskodik arról, hogy ebben a hónapban lehetőleg a család kerüljön előtérbe. Eme időszak egyértelműen kiváló lehetőség arra, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk szeretteinkre, és a róluk való gondoskodásra. Hiszen köztudott tény, hogy a családban, házasságban élők arányukat tekintve jobb kilátásokkal rendelkeznek egészség tekintetében. A kiegyensúlyozott családban élőkre pedig mindez duplán igaz. Legyen szó szeretteinkről vagy egészségről, a Tolle Fittklub ebben a hónapban is számos pazar tanáccsal és tippel igyekszik támogatni minket.

Bárhol a világon megosztottak a táplákozási szakemberek és a diéta-bizniszben tevékenykedők abban, hogy mely módszerrel lehet a legeredményesebben megszabadulni a felesleges kilóktól, abban azonban nincs kétség, hogy testsúlygyarapodás akkor következik be, ha az enegiabevitel nagyobb a szervezet által felhasznált energiánál.

Lassan már három évtizede, hogy először felbőgtek a Formula-1 autók a Hungaroringen. Az 1986-ban rendezett első futam óta a pálya számos más típusú autóversenynek adott otthont. Jártak az aszfaltján rallyautók, kamionok, túrakocsik és motorok is. Az idei esztendő azonban újabb mérföldkő a Hungaroring életében: fennállása óta most először rendeznek futóversenyt a területén.

Ahhoz, hogy valaki ne csak lefogyjon, de tartani is tudja a súlyát, nem elég diétázni, mozogni is kell.
Ezt persze könnyű mondani, de az alábbiak segítségével sikerülhet is.

Az Academy Golf Budapest rendezvényes vendégei a rendezvény napján részt vehetnek golfoktatáson (oktatónként maximum 15 fővel). Vendégeink a pálya egy részén sajátíthatják el a golf alapjait, szervezhetünk számukra kisebb versenyt, illetve lehetőségük van a személyzet segítségével pályatúrán részt venni elektromos golf autókkal.

Tisztában vagy vele étterem-tulajdonosként vagy rendezvényszervezőként, hogyan veszíted el vendégeid elégettségének körülbelül 15-20%-át?

Ráadásul még azelőtt, hogy a vendéged a szájához emelte volna a villát?!

Igaz az a mondás, hogy az alvás szépít. A bőr az alvás ideje alatt eltünteti a napi fáradtság nyomait, leginkább akkor, ha tudjuk, mivel segíthetünk rá még egy kicsit.

Ha azt halljuk, hogy több kalória elfogyasztásával is lehet fogyni, nem akarunk hinni a fülünknek. Pedig igaz lehet, ugyanis tudásunk a kalóriákról meglehetősen leegyszerűsített tényeken alapul.  
Az alábbiakban bemutatunk néhány tévhitet az étrenddel és a fogyással kapcsolatban.

Vasárnap véget ért a III. Szauna Szeánsz® Oscar - a szaunamesterek versenye. A rangos címet Szabó Zoltán - a NaturMed Hotel Carbona**** szaunamestere viselheti 1 éven keresztül. A Carbona szaunamestere már tavalyi évben is nagyon közel állt az Oscar szobor elnyeréséhez, 0,1 pont különbséggel lett 2. helyezett. 2012. évben ráadásul az Aromax különdíját is bezsebelte, mint a legjobb illóolaj készítője. Most is két díjjal büszkélkedhet a média külön díját is átvehette, amelyet a Ustream.tv online közvetítésének köszönhetően, kapott szavazatok útján szerzett meg.

Ideje megtervezni, mi kerüljön a kiskertbe, a ládába az erkélyen, vagy a konyha ablakba. A legjobb megoldás, ha a szép egyben hasznos is. Ültessünk gyógynövényeket!
Sok betegséget meg lehet előzni életmódbeli változtatásokkal, amelyek közül a legfontosabb az áttérés az egészséges étrendre. Azt mindenki tudja, hogy kerülendők a zsíros és sós ételek, valamint az alkohol, és minél több zöldséget és gyümölcsöt ajánlatos fogyasztani, ám vannak az egészséges étkezésnek más összetevői is. A gyógynövények kiegészíthetik, sőt, egyes esetekben helyettesíthetik is a gyári készítményeket.

Számos belbetegség - köztük sok súlyos is - először bőrproblémaként jelentkezik. Ismerjük meg a leggyakoribbakat!

Február elejére még a legjobban felkészített szervezet is kezdi felélni tartalék energiáit. A végtag- és ízületi sérülések száma – részben ezért is - ebben az időszakban mindig megugrik. Még azok között is, akik a sípályák közelébe sem merészkednének soha.

A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudjuk, hogy amikor rendszeresen gyakoroljuk a jógát, akkor nem csak az izmokra és az ízületekre, a koncentrációra és a fizikai erőnlétünkre vagyunk jó hatással, hanem megacélozzuk immunrendszerünket is.