• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Szerelmi étvágygerjesztők


2012.02.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Forró csokoládé. HOL Magazin 2012.

Valentin-nap közeledtével gyakrabban gondolunk a szerelemre, az is lehet azonban, hogy erről az ünnepről is az ennivaló jut az eszünkbe. Évszázadok óta tartja magát az a vélekedés, hogy egyes ételek növelik a nemi vágyat, javítják a szexuális teljesítményt, vagy segítik a termékenységet. Ha ez igaz, melyek ezek a varázserővel bíró ételek, és hogyan működik a csoda? Ha pedig nem igaz, miért tartja magát ez a mítosz oly erősen?olsósorban – elengedhetetlen a szerető partner.

Tovább a teljes cikkre...

Ép testben ép ésszel!


2012.01.31. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Gyümölcs és zöldség. HOL Magazin 2012

A nagyszabású amerikai vizsgálat középkorú nőket és férfiakat követett közel két évtizeden át, és kiderítette, hogy négy alapvető szokás előrejelzi, milyen lesz az illető agyműködése 60 éves korában.

Tovább a teljes cikkre...

Gyógymódok megfázásra


2012.01.26. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Influenza. Gyógymódok megfázásara. HOL Magazin 2012.

Nagyon szenved a nátha vagy az influenza tüneteitől? Van néhány tippünk, amitől jobban érezheti magát.

Tovább a teljes cikkre...

Mégsem károsak az olajban sült étkek


2012.01.26. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Az olívaolaj egészséges. HOL Magazin 2012.

Mégsem károsak az egészségre az olajban sült ételek, de csakis akkor, ha olíva- vagy napraforgóolajban készültek - állítják spanyol kutatók 40 ezer főre kiterjedő vizsgálatuk alapján.

Tovább a teljes cikkre...

Új év – megújult bőr. Bőrápolási tanácsaink


2012.01.20. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Az olívaolaj is jó a bőrnek. HOL Magazin 2012.

A szép bőr a megfelelő táplálkozással kezdődik. Ha étrendünk egészséges, kiegyensúlyozott, sok zöldséget és gyümölcsöt, diófélét és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk, annak a bőrünk is hasznát látja.
Igaz, hogy ilyenkor ritkábban van melegünk, de szakemberek szerint különösen decemberben és januárban fontos, hogy sok vizet igyunk a kiszáradás ellen.

Tovább a teljes cikkre...

Miért "gyógyítjuk" levessel a betegeket?


2012.01.20. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
A leves gyógyszer. HOL Magazin 2012.

Hiába a gyógyászati újdonságok, az újabb és újabb táplálkozási divatok, a lábadozó betegek táplálása nem sokat változott az elmúlt évszázadok során: az egyik kedvelt "gyógyír" a mai napig a leves. Az okokat vizsgálva egy amerikai tudós meglepő eredményre jutott: azt állítja, hogy a leves a bébiételekhez való hasonlóságának köszönheti lankadatlan népszerűségét.

Tovább a teljes cikkre...

Mit tehetünk otthon az influenza tünetei ellen?


2012.01.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Inhalálás az influenza ellen. HOL Magazin 2012.

Az influenza tünetei – a láz, a torokfájás, az orrdugulás, a fájdalmak és a hidegrázás – megkeseríthetik az életünket. A vényre kapható antivirális gyógyszerek a tüneteken is enyhíthetnek, de sok egyszerű, házilagos megoldás létezik, az alábbiakban ezekről lesz szó.

Tovább a teljes cikkre...

Mik a transz-zsírsavak?


2012.01.05. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Zsírban sült hasábburgonya. HOL Magazin 2012.

Tudta, hogy az elfogadható napi transz-zsírsav bevitel maximum 1 g? És hogy egyes krémmel töltött kekszek, nápolyifélék nagyobb mennyiségű, rendszeres fogyasztásával akár napi 20-25 g transz-zsírsavat is bevihetünk a szervezetünkbe? Pedig érdemes odafigyelni, hiszen a transz-zsírsavaknak szerepük lehet az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Tovább a teljes cikkre...

A másnaposság mítoszai


2012.01.02. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Másnap. HOL Magazin 2012.

Legalább annyi mítosz kering a másnaposságról, ahány koktél van, ami okozhatja ezt a kellemetlen állapotot. A lefekvés előtt fogyasztott tészta, és a reggeli sör megér egy alaposabb vizsgálatot. Lássuk hát a leggyakoribb tévhiteket!

Tovább a teljes cikkre...

Óvjuk az immunrendszerünket!


2011.12.19. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Barátság a megfázás ellen. HOL Magazin 2011.

A megfázás és nátha időszakában fontos, hogy az immunrendszer minél jobban működjön. Egészségünkre nemcsak úgy vigyázhatunk, hogy vitamintablettákat szedünk, fertőtlenítjük a kezünket vagy kerüljük a köhögő munkatársainkat. Néhány rossz szokásunk meglepő módon hatással van arra, hogyan védekezik szervezetünk a nátha és az influenza ellen.
Az alábbiak szem előtt tartásával támogathatjuk immunrendszerünket, és egészségesek maradhatunk.

Tovább a teljes cikkre...

Egy kis segítség a májnak…


2011.12.14. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Wellness, Életmód
Méregtelenítés. Cékla. HOL Magazin 2011.

A karácsonyi halászlé-óceánok és töltött káposzta-hegyek, majd a szilveszteri alkoholvihar mellett és után segítsünk májunknak a regenerálódásban. Hogyan méregtelenítsünk?
Jó ideje divatos fogalom a méregtelenítés. Különféle diéták, csodaszerek, kúrák kínálják magukat, mintha minden gondunk-bajunk attól lenne, hogy tele vagyunk mérgező anyagokkal, és elég ezeket kihajtani, máris egészségesek leszünk. 

Tovább a teljes cikkre...

Vasárnap véget ért a II. Szauna Szeánsz® Oscar közép-magyarországi középdöntője


2011.12.14. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Wellness, Életmód
Szauna Szeánsz és Szauna Oscar. HOL Magazin 2011.

A nyilvános versenyen a szakmai zsűri mellett a vendégek is pontozták a szaunamestereket. Elsősorban a szaunamesterek szakmai felkészültségét, a szaunázáshoz kapcsolódó ismereteiket, kommunikációs készségüket, kreativitásukat értékelték.
A nagyon jó hangulatban lezajlott versenyen résztvevő szaunamesterek, különleges Szauna Szeánszokat® mutattak be.

Tovább a teljes cikkre...

Vegetarianizmusról tudományosan


2011.12.05. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Wellness, Életmód
Vegetarianizmus. HOL Magazin 2011.

Minél szigorúbban vegetáriánus valaki, annál jobban kell figyelnie az étrendjére, mert hiánybetegségek fenyegetik. A növényi ételekben kulcsfontosságú tápanyagok csak kis mennyiségben fordulnak elő vagy nincsenek, illetve nem szívódnak fel a bélből - hívja fel a figyelmet az Európai Táplálékinformációs Tanács folyóirata, a Food Today, amely áttekinti a kérdés táplálkozástudományi szempontjait.

Tovább a teljes cikkre...

Milyen vitaminokra van szükségünk?


2011.12.02. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Wellness, Életmód
Vitaminszüséglet. HOL Magazin 2011.

A vitaminok és az ásványi anyagok étrendünk lényeges elemei, sokan mindenféle betegségmegelőző tulajdonsággal is felruházzák őket. A vitaminokat tartalmazó ételekről viszonylag többet hallani, most a táplálék-kiegészítőket is szemügyre vesszük.
Ha valaki gyümölcsökben és zöldfélékben gazdag étrendet eszik, minden bizonnyal elég vitaminhoz jut a szervezete, ám jó, ha tudjuk, bizonyos esetekben nem árt, ha a kiegészítők is kéznél vannak.

Tovább a teljes cikkre...

Miért jobb a reggeli edzés?


2011.11.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Wellness, Életmód
Hajnali futás. HOL Magazin 2011.

Akármilyen barátságtalan is tud lenni egy szürke reggel, mégse vesztegessük az időnket henyéléssel: legalább három jó ok van arra, hogy kihasználjuk a kora reggeli edzés előnyeit. 

Tovább a teljes cikkre...

Rosé est a Hubay Zeneteremben


2011.11.16. | Kategóriák: Gasztronómia, Bor, teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Pezsgő Világ Rosé Est a Hubay Rendezvényteremben. HOL Magazin 2011.

A Pezsgő Világ rendezvénysorozat újabb állomásának ezúttal a Hubay Rendezvényterem adott otthont. Az elegáns Duna-parti rendezvényhelyszín Zeneterme alakult át erre az estére a pezsgőkóstolás szentélyévé. A patinás falak, a stukkózott mennyezet, az ódon festmények adta háttér előtt 10 rozé pezsgő, champagne, crémant, cava és prosecco mutatkozhatott be.
A házigazdák rövid megnyitója után vette kezdetét az est. A felvonultatott italok fogyasztási sorrendjét a melléjük kínált falatkákra alapozva állítottuk fel.

Tovább a teljes cikkre...

Jó alvás - tiszta fejjel


2011.11.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness, Életmód
Jó alvás, tiszta fejjel. HOL Magazin 2011.

Tévedés, ha azt hisszük, hogy a kialvatlanság nem több a másnapi fáradtságnál, mert az csak a jéghegy csúcsa: ilyenkor minden romlik, a hangulat, a koncentrálóképesség, a munkateljesítmény, és a tanulás is. Természetesen lehet az enyhe altatót szedni, de kívánatosabb, ha kipróbáljuk az alábbiakat.

Tovább a teljes cikkre...

Sok kicsi sokra megy – a kalóriaégetés észrevétlen módjai


2011.11.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
A kalóriaégetés észrevétlen módjai. HOL Magazin 2011.

Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel. Elhízás ellen próbáljuk ki az alábbiakat:

Tovább a teljes cikkre...

Egészséges reggeli


2011.10.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Sonka, tojás. Egészséges reggeli. HOL Magazin 2011.

A reggeli igen jó befektetés, ami az egészségünket illeti – ha valaki rendesen reggelizik, egész nap jobban tud figyelni, és több energiával bírja a munkát. 
Az Amerikai Dietetikusok Szövetsége szerint azok, akik reggeliznek, ritkábban híznak el, illetve fogyókúrájuk tartósabb eredményt hoz.

Tovább a teljes cikkre...

Mozgással a nátha ellen


2011.10.14. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Mozgással a nátha ellen. HOL Magazin 2011.

Ahogy hűvösre fordul az idő, egyre több ember lesz náthás. Ezen könnyen lehet azonban segíteni, ha a mozgást mindennapos tevékenységgé tesszük. 
Számos vizsgálat bizonyítja, hogy azok, akik hetente többször legalább 45 percet mozognak (ez lehet akár séta is), 25-50 százalékkal hamarabb meggyógyulnak.

 

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing