• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Hogyan védekezzünk az allergia ellen?


2012.08.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Hogyan védekezzünk az allergia ellen? HOL Magazin 2012.

Nem feltétlenül kell szenvednie annak sem, aki valamilyen allergiával küszködik. Figyeljünk oda a környezetünkre, néhány változtatással kézben lehet tartani az allergiás reakciókat.őre, ezek mind szemviszketést és orrdugulást okoznak.

Tovább a teljes cikkre...

Értelmetlen diéták


2012.08.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Értelmetlen diéták. HOL Magazin 2012.

A fogyni vágyók általában elhisznek minden ígéretet, amit hallani szeretnének. Százával léteznek csodadiéták, kiegészítők, méregtelenítő kúrák. Dr. Michelle May táplálkozástudományi szakember, sikeres könyvek szerzője elmondja, melyik diéta nem ér semmit, és megsúgja a nagy titkot is: fogyni úgy lehet, ha az ember kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget.

Tovább a teljes cikkre...

Hűsítő italok - egy kis csavarral


2012.07.01. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Hűsítő italok a nyári meleg idejére... HOL Magazin 2012.

A nagy hőségben ajánlatos sok folyadékot inni, sokszor mást sem igen kívánunk, mint egy pohár jól behűtött üdítőt. A készen kapható termékek nem olcsók, és sokszor azt sem tudjuk, pontosan mit is tartalmaznak. Az alábbiakban közreadunk néhány hűsítőt, a változatos receptek összeállításánál arra törekedtünk, hogy ne csak finomak legyenek, de ne tartalmazzanak sok kalóriát sem.

Tovább a teljes cikkre...

Stresszmentes esküvő - tanácsok házasodóknak


2012.06.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Boldog menyasszony. HOL Magazin 2012.

Szépek a nyári esküvők, és sokan is kötnek házasságot nyáron. Talán még nem késtünk el az alábbi tanácsokkal: vigyázzunk, ne hagyjuk, hogy az esküvő boldogságát elrontsa a sok aggodalom, izgalom, stressz. 
Már maga a tervezés is kemény feladat, megpróbálni összeegyeztetni azt, hogy a nap emlékezetes maradjon, a költségvetési keretet se lépjük túl, mindenki meg legyen elégedve a családban, és az ifjú pár is remekül nézzen ki.

Tovább a teljes cikkre...

Tanácsok a grillezéshez


2012.06.24. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Grillezett steak. HOL Magazin 2012.

Néhány egyszerű változtatással megoldható, hogy a nyári esték grillpartijain elkészített és elfogyasztott ételek kevesebb olyan anyagot tartalmazzanak, amelyekről már kiderült, hogy növelik a rák kialakulásának kockázatát.

Tovább a teljes cikkre...

A fogyókúránk ellenségei


2012.05.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Finom falatok. HOL Magazin 2012.

Ha egyszer végre belekezdtünk a fogyókúrába, ne hagyjuk, hogy bárki vagy bármi eltántorítson, megzavarjon bennünket. Különösen ügyeljünk az alábbi „ellenségeinkre”, akik miatt könnyen kudarcba fulladhat vállalkozásunk.

Tovább a teljes cikkre...

Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál


2012.05.02. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Életmód
Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál. HOL Magazin 2012.

A fitnesz, a pilatesz, a capoeira, a jóga és a testmozgás valamennyi válfaja főszerepet kap a FitBalance Aréna - Nemzeti Egészség és Fitnesz Fesztiválon a fővárosban május 13-án.

Tovább a teljes cikkre...

Apróságok szívünk védelmében


2012.05.02. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Szívünk védelme. HOL Magazin 2012.

Hogyan kezdjünk hozzá, ha elhatároztuk, hogy teszünk valamit szívünk védelme érdekében, de nem akarunk edzőterembe járni, és nagyobb étrendi változtatást sem tervezünk?

Tovább a teljes cikkre...

Népi gyógymódok - orvosi ajánlással


2012.04.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Méz. HOL Magazin 2012.

Lehet, hogy a náthára, gyomorrontásra vagy viszkető kiütésre épp a kamra polcán találjuk meg a legjobb gyógyszert. Igaz, hogy sok házi praktika inkább a kuruzslás körébe tartozik, de vannak, amelyek azért tartják magukat évszázadok óta, mert valóban hatásosak.

Tovább a teljes cikkre...

A futás az agynak is jót tesz


2012.04.19. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
A futás az agynak is jót tesz. HOL Magazin 2012.

A futás nemcsak a szívnek és a tüdőnek válik hasznára, de kutatások szerint igen sok előnnyel jár az agytevékenységre nézve is. 
Az élénk szív- és érrendszeri munka több, oxigénben és glükózban gazdag vért pumpál az agyba. Ha valaki rendszeresen fut, hosszan tartó előnyökre tehet szert. Mindenféle mozgás többlet energiát juttat az agyba, de a kutatások szerint a legalkalmasabbak az aerob gyakorlatok.

Tovább a teljes cikkre...

Táplálkozás, egészséges életvitel


2012.04.18. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Táplálkozás, egészség. HOL Magazin 2012.

Az egészséges életvitel keretében a táplálkozásnak, mozgásnak és a lelki egyensúlynak nagy jelentősége van. A kiegyensúlyozott táplálkozás fontos előfeltétele annak, hogy testileg és lelkileg egészségesek és munkabírók legyünk. Az ételeinkben lévő tápanyagok változatossága révén a test hozzájut valamennyi fontos tápanyaghoz, melyek működéséhez szükségesek.

Tovább a teljes cikkre...

Retro Vízimajális a Népszigeten


2012.04.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Életmód
Retro Vízimajális a Népszigeten. HOL Magazin 2012.

A ’60-as ’70-es évek hangulatát idézzük fel május 19-én a Népszigeten, ekkor kerül ugyanis megrendezésre a VI. Vízimajális, amelyre színes, vidám és változatos programsorozattal várják a szervezők a családokat.

Tovább a teljes cikkre...

XXIII. Életmódnap a XIII. kerületben


2012.04.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Életmód
XXIII. Életmódnap a XIII. kerületben. HOL Magazin 2012.

Ebben az évben is várjuk az egészségtudatos életmódot fontosnak tartó látogatókat a XIII. kerületi hagyományos XXIII. Életmódnap családi rendezvényre 2012. május 12-én 10.00-18.00 óráig, ez alkalommal új helyszínen, a RaM-Radnóti Miklós Művelődési Központ kertjében. 

Tovább a teljes cikkre...

Világszerte hódít az aztékzsályamag-őrület


2012.04.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Aztékzsályamag. HOL Magazin 2012.

Nagy-Britanniában sokak számára még ismeretlenül csenghet az aztékzsályamag (Salvia hispanica L) mag neve, ám ha a helyi hatóságok rábólintanak, akkor a szigetország lakói is hamarosan megismerkedhetnek a legújabb amerikai táplálkozási őrülettel.

Tovább a teljes cikkre...

Termesszünk fűszernövényeket!


2012.04.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness, Életmód
Friss fűszernövények. HOL Magazin 2012.

A friss fűszernövények különleges aromájukkal nemcsak az ételeket helyezik új dimenzióba, hanem kiválóak a házipatikában is. 
Felsoroljuk a konyhaablakban, balkonládában vagy a kiskertben termeszthető fajtákat, amelyekből palántákat lehet kapni a piacon vagy az üzletekben, de a bátrabbak magvetéssel is próbálkozhatnak.

Tovább a teljes cikkre...

Mozgás a munkahelyen


2012.03.01. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Életmód
Mozgás a munkahelyen. HOL Magazin 2012.

Köztudott, milyen káros az ülő életmód, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy már egy kis mozgással is megelőzhetők a nemkívánatos hatások. Az alábbiakban néhány egyszerű tippet adunk közre, amelyek segítségével aktívak maradhatunk a munkaidő alatt is.

Tovább a teljes cikkre...

Odaítélték a II. Szauna SzeánszŸ Oscart


2012.02.27. | Kategóriák: Rendezvények, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Az Oscar-díjak. HOL Magazin 2012.

A Szauna Szeánsz® Oscar címet a Büki Gyógy- és Élménycentrum szaunamestere, Mikocsics Brigitta viselheti 2012. évben.

Tovább a teljes cikkre...

A szívnek is jó a dió


2012.02.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
A szívnek is jó a dió. HOL Magazin 2012.

Az érelmeszesedés különleges, lassú gyulladás, amely fokozatosan beszűkíti az ütőereket, számos vizsgálat bizonyította, hogy a különböző antioxidánsok ezt a kóros folyamatot hatásosan gátolják. Amerikai kutatók új tanulmánya igazolta, hogy a csonthéjas gyümölcsök között akár nyersen, akár pörkölt formában a dió tartalmazza a legtöbb növényi antioxidánst.

Tovább a teljes cikkre...

A reggelire evett csokitorta segíthet a fogyásban


2012.02.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Csokoládétorta. HOL Magazin 2012.

A reggel a nap legjobb időszaka arra, hogy édességet is fogyasszunk, mert a szervezet anyagcseréje ilyenkor a legaktívabb, és a nap hátralévő részében bőven van időnk ledolgozni a magunkhoz vett kalóriákat.

Tovább a teljes cikkre...

Mi kell a férfiak jó közérzetéhez?


2012.02.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Egészséges férfi. HOL Magazin 2012.

Íme, néhány olyan időtöltés, amelytől a férfiak megelégedettek és jó a közérzetük. A lista korántsem teljes.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing