• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Karcsúsodj Vegánul, Vagányul!


2013.05.22. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Napsugár Életház, komplex nyárindító életmód program. HOL Magazin 2013.

Nyakunkon a nyár, ideje feltöltődni, energiákat felszabadítani és belefogni a régen halogatott életmódváltásba. A Napsugár Életház egy komplex nyárindító életmód programmal készül június 7 és 14 között, amely a vegán táplálkozást alapul véve mutat (ki)utat a fogyókúrák és pirulák útvesztőiből. Nem ígérget, cselekszik és bizonyít! Többfrontos támadást indít a tartósan karcsú vonalakért.

Tovább a teljes cikkre...

Szűrjük vagy ne szűrjük?


2013.05.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Ásványvíz vagy szűrt csapvíz? HOL Magazin 2013.

Arról, hogy sajnos mi minden kerül és van az ivóvizeinkben, már talán nem kell senkit sem felvilágosítani, nap mint nap hallunk erről a hírekben. Ezen elrémisztő információk után sokan csak ásványvizet isznak, mások pedig saját maguk szűrik a csapvizet. Melyik a jobb? Írásunkból kiderül.

Tovább a teljes cikkre...

Karcsúsító falatok


2013.05.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Karcsúsító falatok. HOL Magazin 2013.

Az alábbi tápláló falatok erősítik a csontokat, megelőzhetnek egyes krónikus betegségeket, javítják a látást, még az elmét is tisztán tartják. De azt tudta-e, hogy bizonyítottan segítenek leadni a kilókat?

Tovább a teljes cikkre...

XXIV. Életmódnap - Családi egészség- és sportnap


2013.05.06. | Kategóriák: Rendezvények, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
XIII kerületi Egészségnap 2013. HOL Magazin 2013.

Idén XXIV. alkalommal rendezik meg a XIII. kerületi Életmódnapot. A Radnóti Miklós Művelődési Központban és annak parkjában várják a látogatókat családi sport- és gyermekprogramokkal, öko-játszóházzal, színpadi produkciókkal, egészségügyi szűrésekkel, mérésekkel, életmód-tanácsadásokkal, reformkészítmények bemutatójával és teaházzal.

Tovább a teljes cikkre...

A május egy igazi családi hónap


2013.05.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
A május egy igazi családi hónap. HOL Magazin 2013.

Mint tudjuk, májusban két ünnep, az Anyák napja és a Gyereknap is gondoskodik arról, hogy ebben a hónapban lehetőleg a család kerüljön előtérbe. Eme időszak egyértelműen kiváló lehetőség arra, hogy nagyobb hangsúlyt fektessünk szeretteinkre, és a róluk való gondoskodásra. Hiszen köztudott tény, hogy a családban, házasságban élők arányukat tekintve jobb kilátásokkal rendelkeznek egészség tekintetében. A kiegyensúlyozott családban élőkre pedig mindez duplán igaz. Legyen szó szeretteinkről vagy egészségről, a Tolle Fittklub ebben a hónapban is számos pazar tanáccsal és tippel igyekszik támogatni minket.

Tovább a teljes cikkre...

Lépések az energia-egyensúly eléréséhez


2013.05.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
A futás = egészség. HOL Magazin 2013.

Bárhol a világon megosztottak a táplákozási szakemberek és a diéta-bizniszben tevékenykedők abban, hogy mely módszerrel lehet a legeredményesebben megszabadulni a felesleges kilóktól, abban azonban nincs kétség, hogy testsúlygyarapodás akkor következik be, ha az enegiabevitel nagyobb a szervezet által felhasznált energiánál.

Tovább a teljes cikkre...

Hungaroring Futófesztivál és Egészségnap


2013.05.03. | Kategóriák: Rendezvények, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Hungaroring Futófesztivál és Egészségnap 2013. HOL Magazin 2013.

Lassan már három évtizede, hogy először felbőgtek a Formula-1 autók a Hungaroringen. Az 1986-ban rendezett első futam óta a pálya számos más típusú autóversenynek adott otthont. Jártak az aszfaltján rallyautók, kamionok, túrakocsik és motorok is. Az idei esztendő azonban újabb mérföldkő a Hungaroring életében: fennállása óta most először rendeznek futóversenyt a területén.

Tovább a teljes cikkre...

A gyors fogyás trükkjei


2013.04.29. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
A gyors fogyás trükkjei. HOL Magazin 2013.

 

Ahhoz, hogy valaki ne csak lefogyjon, de tartani is tudja a súlyát, nem elég diétázni, mozogni is kell.
Ezt persze könnyű mondani, de az alábbiak segítségével sikerülhet is.

Tovább a teljes cikkre...

Tavaszi golf program nem csak golfozóknak!


2013.04.23. | Kategóriák: Rendezvényhelyszínek, Szabadtéri helyszínek, Rendezvényszolgáltatók, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Academy Golf Budapest. HOL Magazin 2013.

Az Academy Golf Budapest rendezvényes vendégei a rendezvény napján részt vehetnek golfoktatáson (oktatónként maximum 15 fővel). Vendégeink a pálya egy részén sajátíthatják el a golf alapjait, szervezhetünk számukra kisebb versenyt, illetve lehetőségük van a személyzet segítségével pályatúrán részt venni elektromos golf autókkal.

Tovább a teljes cikkre...

Friss táplálkozási trendek a rendezvényeken is


2013.04.09. | Kategóriák: Rendezvényszolgáltatók, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Egészséges reggeli. HOL Magzin 2013.

Tisztában vagy vele étterem-tulajdonosként vagy rendezvényszervezőként, hogyan veszíted el vendégeid elégettségének körülbelül 15-20%-át?

Ráadásul még azelőtt, hogy a vendéged a szájához emelte volna a villát?!

Tovább a teljes cikkre...

A szépítő alvás


2013.03.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Aludj jól. HOL Magazin 2013.

Igaz az a mondás, hogy az alvás szépít. A bőr az alvás ideje alatt eltünteti a napi fáradtság nyomait, leginkább akkor, ha tudjuk, mivel segíthetünk rá még egy kicsit.

Tovább a teljes cikkre...

A kalória nem minden! – tévhitek és cáfolatuk


2013.03.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Egészséges étel, egészség. HOL Magazin 2013.

Ha azt halljuk, hogy több kalória elfogyasztásával is lehet fogyni, nem akarunk hinni a fülünknek. Pedig igaz lehet, ugyanis tudásunk a kalóriákról meglehetősen leegyszerűsített tényeken alapul.  
Az alábbiakban bemutatunk néhány tévhitet az étrenddel és a fogyással kapcsolatban.

Tovább a teljes cikkre...

2013. év Szauna Szeánsz® Oscar cím viselője…


2013.03.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Szabó Zoltán - a NaturMed Hotel Carbona**** szaunamestere. HOL Magazin 2013.

Vasárnap véget ért a III. Szauna Szeánsz® Oscar - a szaunamesterek versenye. A rangos címet Szabó Zoltán - a NaturMed Hotel Carbona**** szaunamestere viselheti 1 éven keresztül. A Carbona szaunamestere már tavalyi évben is nagyon közel állt az Oscar szobor elnyeréséhez, 0,1 pont különbséggel lett 2. helyezett. 2012. évben ráadásul az Aromax különdíját is bezsebelte, mint a legjobb illóolaj készítője. Most is két díjjal büszkélkedhet a média külön díját is átvehette, amelyet a Ustream.tv online közvetítésének köszönhetően, kapott szavazatok útján szerzett meg.

Tovább a teljes cikkre...

Az egészség kertje


2013.02.26. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Gyógynövények, az egészséges életmód kellékei. HOL Magazin 2013.

Ideje megtervezni, mi kerüljön a kiskertbe, a ládába az erkélyen, vagy a konyha ablakba. A legjobb megoldás, ha a szép egyben hasznos is. Ültessünk gyógynövényeket!
Sok betegséget meg lehet előzni életmódbeli változtatásokkal, amelyek közül a legfontosabb az áttérés az egészséges étrendre. Azt mindenki tudja, hogy kerülendők a zsíros és sós ételek, valamint az alkohol, és minél több zöldséget és gyümölcsöt ajánlatos fogyasztani, ám vannak az egészséges étkezésnek más összetevői is. A gyógynövények kiegészíthetik, sőt, egyes esetekben helyettesíthetik is a gyári készítményeket.

Tovább a teljes cikkre...

Miről árulkodik a bőr?


2013.02.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Egészséges bőr. HOL Magazin 2013.

Számos belbetegség - köztük sok súlyos is - először bőrproblémaként jelentkezik. Ismerjük meg a leggyakoribbakat!

Tovább a teljes cikkre...

Védd ki a téli sérüléseket!


2013.02.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
VibroCity. HOL Magazin 2013

Február elejére még a legjobban felkészített szervezet is kezdi felélni tartalék energiáit. A végtag- és ízületi sérülések száma – részben ezért is - ebben az időszakban mindig megugrik. Még azok között is, akik a sípályák közelébe sem merészkednének soha.

Tovább a teljes cikkre...

Jógával az immunrendszer erősítéséért


2013.02.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Jóga gyakorlat. HOL Magazin 2013.

A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudjuk, hogy amikor rendszeresen gyakoroljuk a jógát, akkor nem csak az izmokra és az ízületekre, a koncentrációra és a fizikai erőnlétünkre vagyunk jó hatással, hanem megacélozzuk immunrendszerünket is.

Tovább a teljes cikkre...

Tartsuk hát távol a náthát!


2013.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Masszázs az egészségért. HOL Magazin 2013.

Sajnos még közel sincs vége a télnek. Erősítsük természetes védekezőképességünket az alábbi javaslatok segítségével.

Tovább a teljes cikkre...

Hogyan védekezzünk az influenza ellen?


2013.01.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Életmód
Tanácsok influenza ellen. HOL Magazin 2013.

Akár beoltattuk magunkat influenza ellen, akár nem, az a fontos, hogy mindent megtegyünk a fertőzés elkerülése érdekében. Az alábbiakban néhány kevésbé ismert veszélyforrásra hívjuk fel a figyelmet.

Tovább a teljes cikkre...

De jó a dió!


2012.12.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
De jó a dió! HOL Magazin 2013.

Valamennyi dóféléről elmondható, hogy egészséges táplálék-kiegészítő, de a legalacsonyabb kalóriatartalma a mandulának, a kesudiónak és a pisztáciának van. Kerüljük az olajban pirított diót, inkább pörkölve vagy nyersen együk. 
Nem előnyös fogyókúrázóknak a makadámia és a pekándió. Ez a két fajta tartalmazza ugyanis a legtöbb kalóriát (mindkettő 200-at), a legkevesebb fehérjét és a legtöbb zsírt. Mégis hasznosak, ha mértékkel fogyasztjuk őket.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing