• Nagykanizsán épül fel a nyugat-magyarországi velodrom

  • Nyári nátha

  • A rendszeres alvás a tanulás kulcsa

  • Országos fesztivál indul az egészségért

  • Mire figyeljünk nyaralás közben?

Módosulnak a lovas szolgáltatás előírásai


2014.02.19. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód, Turizmus
Lovaglás. HOL Magazin 2014.

A lovas szolgáltatáshoz használt lónak legalább négyévesnek, de ha a szolgáltatást fogyatékosok veszik igénybe, illetve ha a szolgáltatás lovas terápia, akkor minimum ötévesnek kell lennie - egyebek mellett ezt tartalmazza a nemzetgazdasági miniszter rendelettervezete, amelyet a kormány honlapján tettek közzé.

Tovább a teljes cikkre...

Hogyan védekezzünk az influenza ellen?


2014.02.18. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Influenza. HOL Magazin 2014.

Akár beoltattuk magunkat influenza ellen, akár nem, az a fontos, hogy mindent megtegyünk a fertőzés elkerülése érdekében. Az alábbiakban néhány kevésbé ismert veszélyforrásra hívjuk fel a figyelmet.

Tovább a teljes cikkre...

Hizlaló fogyókúra


2014.02.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Hizlaló fogyókúra. HOL Magazin 2014.

Gyakran előfordul, hogy valaki fogyókúrába kezd, és végül mégis meghízik. Hogy lehetséges ez?

A fogyókúra felboríthatja a szervezet egyensúlyát

Egy brit felmérés szerint három nőből egy 15 és 20 éves kora között fogyókúrázni kezd. A gond az, hogy a legtöbb diéta előírásai túlságosan szigorúak, például a zsír elhagyása szénhidrát-többlethez vezethet, amit a szervezet képtelen elégetni.

Tovább a teljes cikkre...

Aki nem hiszi, járjon utána…


2014.02.13. | Kategóriák: Szállodák, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód, Turizmus

Avagy hogyan segítenek a mesék a mai kor emberének
Felgyorsult, monitorok előtt zajló, feszültségekkel teli világunkban egyre nagyobb szükség van nyugvópontokra. Lassítani, időt nyerni a hétköznapok mókuskerekében többféleképpen is lehet, például természetjárással, sportolással vagy akár wellness üdüléssel - de létezik egy nagyon egyszerű ősi módszer is, amelyet érdemes újra felfedezni és tudatosan beépíteni a mindennapokba. 

Tovább a teljes cikkre...

Már nincs messze a tavasz!


2014.02.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Már nincs messze a tavasz. HOL Magazin 2014.

Megérkeztünk a tél utolsó hónapjához. Eddig megkímélt minket az időjárás és többé-kevésbé enyhe télnek örülhettünk, de a java talán még hátra van. Lehet, hogy szembe kell még néznünk a csikorgó hideggel, ám vigasztaljon minket a tény: már csak néhány hetet kell kibírnunk és beköszönt a várva várt tavasz. Ez persze nem jelenti azt, hogy az első napfényes reggelig tétlenül töltsük minden szabadidőnket. Természetes, hogy a téli hónapokban a megszokottnál nagyobb akaraterő kell ahhoz, hogy rászánjuk magunkat a testmozgásra, de ne legyünk restek felkeresni egy edzőtermet is. Sőt! 

Tovább a teljes cikkre...

A manukaméz lehetőségei az egészségvédelemben


2014.02.11. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Manuka méz. HOL Magazin 2014.

Az Új-Zélandról származó manukamézet szuperélelmiszernek tartják. De vajon milyen előnyöket tartogat, miért érdemes mindennapi étrendünk részévé tenni?
A manukaméz nem egy közönséges mézfajta. Nemcsak egy finom csemege lehet a reggeli pirítós mellé vagy a forró tea megédesítője, hanem erőteljes egészségvédő élelmiszer.

Tovább a teljes cikkre...

A csodatévő harkányi gyógyvíz


2014.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness helyszínek, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
A csodatévő harkányi gyógyvíz. HOL Magazin 2014.

A meddőség lassan népbetegség: hazánkban minden ötödik pár meddő, azaz természetes úton egy éven belül nem fogan meg a hőn áhított kisbaba.
A gyermekáldásra hiába várók bármit megtennének a siker, ám egy kézenfekvő, vizsgálatokkal alátámasztott, mellékhatás-mentes módszer sokaknak mégsem jut az eszébe.

 

Tovább a teljes cikkre...

„Szeressük egymást gyerekek!”


2014.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Teniszütők. HOL Magazin 2014.

XVI. Valentin-napi Páros Teniszverseny
2014. február 15. 
Ismét közeledik a már hagyománnyá vált Valentin-napi Páros Teniszverseny, melyet február 15-én, immáron 16. alkalommal rendeznek meg a Tabáni Tenisz Centerben. A tavalyi izgalmas mérkőzések után ismét négy csapat verseng a vándorserlegért: a politikusok válogatottja, mely előző évben kiélezett küzdelem után hazavihette az első helyezettnek járó kupát, az újságírók, a sztármenedzserek illetve a művész-sportolók csapata.

Tovább a teljes cikkre...

Ne aludjunk téli álmot – menjünk ki a szabadba!


2014.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Séta az erdőben. HOL Magazin 2014.

Nagyon könnyű mormotává változni, amikor kint sötét és hideg van. Mégis, ha egyszer jól felöltözve kimerészkedünk sétálni, túrázni, rájövünk, nincs jobb módszer a téli depresszió ellen, mint elébe állni a kihívásoknak.
Néhány ötlettel segítünk, hogy jobban tudja élvezni a téli, kora tavaszi sétákat, és biztonságosabbá tegye a kalandot.

Tovább a teljes cikkre...

Jobb szex


2014.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Jobb szex. HOL Magazin 2014.

 

A mindennapi stressz és a sok tennivaló gyakran elsorvasztja a libidót – azaz mire véget ér a nap, már nem marad az embernek kedve szeretkezni.
Az alábbiakban néhány hatásos megoldással segítünk:

Tovább a teljes cikkre...

Egyre kövérebbek vagyunk – sokkoló adatok!


2014.01.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Kövér férfi. HOL Magazin 2014.

Magyarországon 2009-ben történt az utolsó olyan átfogó felmérés az Európai Lakossági Egészségfelmérés keretében, ami összevetette a hazai egészségügyi helyzetet az európai átlaggal. 

A felmérés a lakosság általános állapota mellett nagy hangsúlyt fordított a világszinten is egyre komolyabb problémát okozó túlsúlyra, így kiderült, hogy a magyar lakosság közel kétharmada, tehát mintegy 62 százaléka volt vagy túlsúlyos, vagy elhízott, kórosan soványnak pedig alig 2 százalékuk volt tekinthető.

Tovább a teljes cikkre...

Együtt tisztul test és lélek


2014.01.27. | Kategóriák: Szállodák, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód, Turizmus
Holisztikus nap Sárváron. HOL Magazin 2014.

Tavaszi újjászületés a böjt holisztikus erejével Sárváron
A léböjtkúrák jótékony méregtelenítő hatásáról sokan írnak manapság, elemezve a szervezetben zajló tisztító folyamatokat és várható eredményeket – nem feledkezve el természetesen a pár kilónyi karcsúsodásról sem, de arról, hogy mi zajlik ilyenkor a lélek mélyén, kevesebb szó esik.

Tovább a teljes cikkre...

A koffein segít az emlékezőképesség beindításában


2014.01.14. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Kávészemek. HOL Magazin 2014.

Aktivizálja az emlékezőképességet a koffein: legalább egy napig segíti az emlékek megőrzését egy amerikai tanulmány szerint.
Eddig kevés bizonyíték volt arra, hogy a koffeinnek pozitív hatása van az emlékezetre. Az amerikai John Hopkins Egyetem kutatócsoportja egyetemisták kávéfogyasztás utáni eredményeit vizsgálta, a kutatás eredményét a Nature Neuroscience című szaklapban ismertették vasárnap.

 

Tovább a teljes cikkre...

A jóból is megárt a sok


2014.01.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Vitaminok. HOL Magazin 2014.

Sok idősebb ember szed táplálékkiegészítőket, és a készítmények révén szervezetük túl sok magnéziumhoz és E-vitaminhoz jut, a müncheni Helmholz Központ kutatóinak tanulmánya szerint, melyet a The Journal of Nutrition, Health and Aging című orvosi szaklapban közöltek.
A kutatók azt vizsgálták, milyen gyakran szednek az idősek szupplementumokat, illetve hogy ezekkel mely tápanyagok milyen mennyiségben jutnak a szervezetbe.

Tovább a teljes cikkre...

Vizet kívülre, belülre


2014.01.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód, Turizmus
Vizet kívülre, belülre. HOL Magazin 2014.

 

A wellness mellett egyre gyakrabban használt szó a spa. Bár még nem mindenki által ismert, lassan a szépségápolás főszereplőjévé válik. "Spa" kifejezés a latin nyelvbõl jön: "sanus per aquam", azaz "víz által nyert egészség". A spa kozmetikumok fiatalságunk, és frissességünk megőrzésének legtermészetesebb fegyverei. Titkuk a vizek természetes erejében rejlik. 

Tovább a teljes cikkre...

Dobjuk fel a Januárt!


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Dobd fel a Januárt! HOL Magazin 2014.

Amilyen színes, sűrű és mozgalmas hónap a december, éppoly eseménytelen és szürke a január. Kis túlzással a legnagyobb izgalmat az jelenti, hogy gond nélkül visszacserélik-e a karácsonyra kapott túlméretezett pulóvert az üzletben. Az év első hónapjában nincsenek nagy ünnepek, a karácsonyi költekezés miatt programjainkat is visszafogjuk, és az ilyenkor jellemző fagyos időjárás sem csábít minket arra, hogy kimozduljunk kényelmes, meleg otthonunkból. De ne hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk az ünnepek utáni tespedtség! 

Tovább a teljes cikkre...

Egy kis segítség a májnak…


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Cékla. HOL Magazin 2014.

Jó ideje divatos fogalom a méregtelenítés. Különféle diéták, csodaszerek, kúrák kínálják magukat, mintha minden gondunk-bajunk attól lenne, hogy tele vagyunk mérgező anyagokkal, és elég ezeket kihajtani, máris egészségesek leszünk.
A máj a méregtelenítés fő szerve, amely általában el is végzi a munkáját, de különösen az ünnepek után nem árt neki egy kis támogatás az alábbi ételek, italok fogyasztásával.

Tovább a teljes cikkre...

A kreativitás boldogít


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
A kreativitás boldogít. HOL Magazin 2014.

Nincs konkrét definíciója, de a legtöbb szakember egyetért abban, hogy a kreativitás a képesség, amikor valaki új ötletekkel áll elő, a meglevő ötletek között új kapcsolatokat fedez fel, illetve újszerű megoldásokat talál a problémákra. Kutatások igazolják, hogy a kreatív emberek boldogabbak.
Nem gond, ha Ön nem énekes, táncos vagy író. Bárki lehet kreatív, de mindenkinek máshoz van tehetsége. Inkább a nyitottságról van itt szó. Kreativitás egy jó ebéd megfőzése vagy egy kiváló üzleti terv megalkotása egyaránt.

Tovább a teljes cikkre...

Ajándékozási ötletek fogyókúrázóknak


2013.12.18. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Ajándék. HOL Magazin 2013.

Ha a szeretteink közül valaki éppen fogyni próbál, biztosan segíteni akarunk neki. Jó alkalom erre a karácsony, de ha nem figyelünk az ajándékra, árthatunk is vele.
Az alábbi ötletek és nem ajánlott dolgok listája segíthet az ajándékozásban, ráadásul nem csak fogyókúrázóknak jó, hanem mindenkinek, aki egészségesen akar élni.

Tovább a teljes cikkre...

Az élmény elérhető…


2013.12.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód, Turizmus
Családi fürdő. HOL Magazin 2013.

A gyermekkorhoz hozzátartozik az állandó mozgás, a fizikai aktivitás. Ám magunk mögött hagyva az ifjú éveket, hajlamosak vagyunk felhagyni a (viszonylag) rendszeres mozgással, az aktív sportolással, helyette irodában, autóban, vagy a tévé előtt ülve töltjük a nap nagy részét. Csakhogy ez nem marad hosszútávon következmények nélkül. Nemcsak esztétikai következményekre kell gondolni, nem az a legfontosabb kérdés, hogy elég karcsúak vagyunk-e a kor szépségideáljaihoz képest! 

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29 / 30 / 31

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing