• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Ivással erősíthetjük immunrendszerünket


2013.10.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Inni muszáj. HOL Magazin 2013.

Az őszi, téli fertőzéses időszakban nem mindegy, hogy mennyit és mit iszunk, de még az sem, hogy mikor, hiszen mindez hatással van immunrendszerünkre.
Ha egész nap elfelejtünk inni, és csak este pótoljuk nagyobb mennyiséggel, ez ronthatja a szervezet védekező képességét – erre figyelmeztet Veresné Dr. Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem dietetikusa. Azt is elmondta, hogy a száz százalékos gyümölcslevet jobb hígítva fogyasztani és rontja a szervezet védekező képességét az is, ha este pótoljuk be, ha napközben elfelejtettünk eleget inni.

Tovább a teljes cikkre...

Meglepő zsírégető hatás


2013.10.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Paprika is segítheti a fogyást. HOL Magazin 2013.

Egy japán kutatás szerint az alacsony hőmérséklet és a chiliben található vegyi anyagok megnövelik a barna zsírsejtek számát. A barna zsírsejtek nem raktározzák az energiát, mint a fehér zsírsejtek, hanem elégetik.
Ez a vizsgálat az első, amelyik kimutatja, hogy a barna zsírsejtek aktivitását serkenteni lehet azoknál, akiknek a szervezetében nincs vagy csak kevés barna zsírsejt található.

Tovább a teljes cikkre...

Óvatosan a diétával!


2013.10.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Óvatosan a diétával. HOL Magazin 2013.

Igaz, hogy a túlsúly sok tekintetben káros az egészségre, de a fogyókúrának is megvannak a maga veszélyei.
A felesleges kilók megterhelik az ízületeket, az immunrendszert és a vérkeringést egyaránt, a kövér emberek pedig egyébként is mindenféle betegségre hajlamosabbak, a szívrohamtól a stroke-ig. A legjobb az edzés és a diétás étrend együtt, de vigyázni kell arra, hogy ne essen át az ember a ló túlsó oldalára. A túl nagy fogyás ugyanúgy káros az egészségre.

Tovább a teljes cikkre...

A citrom a háztartásban


2013.10.20. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Citrom. HOL Magazin 2013.

A citromnak, ennek a zöld tisztítószernek és természetes fertőtlenítőnek kellemes illata van, ráadásul könnyen hozzáférhető.
A citromsavban gazdag citromlé alacsony pH-értékének és baktériumölő hatásának köszönhetően az egyik legjobb természetes tisztítószer.
Fontos, hogy a citromos kezelés után öblítsük le meleg, szappanos vízzel a tisztított tárgyat vagy felületet, és töröljük szárazra. Csak a vörösréz bevonatú tárgyaknál ne használjuk, azokat károsíthatja.

Tovább a teljes cikkre...

Őszi ételek a ragyogó bőrért


2013.10.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Gránátalma, alma, sütőtök. HOL Magazin 2013.

Az ősz sok finom és egészséges zöldség és gyümölcs szezonja, amelyek kívül-belül védik és szépítik bőrünket. Elfogyasztva és pakolásként egyaránt tisztítják és ragyogóvá teszi bőrünket.

Tovább a teljes cikkre...

Egészségügyi tévhitek – veszélyes városi legendák


2013.10.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Orrvérzés. HOL Magazin 2013.

Hátrahajtott fej orrvérzésnél, felülni rosszullétkor, nyállal kezelt seb, szorítókötés a vérzésre, kiszívott méreg méhcsípéskor vagy éppen citromlé a herpeszre, esetleg nyers hús a sebes duzzanatra – 

csak néhány a leggyakoribb hibák közül, amelyeket sokan elkövetnek, ha magukat vagy a környezetükben megsérülteket kezdik gyógyítani.

Tovább a teljes cikkre...

Kaviczky kezelések a Danubiusnál


2013.10.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Kaviczky kezelések a Danubiusnál. HOL Magazin 2013.

A hévízi iszap a Danubius szállodákban immár nem csupán a gyógyulást szolgálja. A hévízi, büki és soproni Danubius szállodák Emporium kozmetikai szalonjaiban idén ősztől Kaviczky kezelésekkel szépülhetnek a luxusminőségű természetes kozmetikumok kedvelői.
A világban egyre inkább tapasztalható az a fajta szemléletváltás, mely szerint az emberek a természetes, és organikus életforma iránt vonzódnak.

Tovább a teljes cikkre...

Váltsunk évszakot!


2013.10.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Az ősz magával ragad. HOL Magazin 2013.

Az ősz magával ragad.

Esős, szeles idő és a befordulás… Ne ez jusson eszünkbe az őszi időszakról!
Ezekben a hónapokban is rengeteg lehetőség kínálkozik, melyek segítségével izgalmassá és érdekessé varázsolhatjuk szabad perceinket. Keressük a természetben megtalálható kincseket és kössük össze az ott szerzett élményeket az otthon melegével!

Tovább a teljes cikkre...

A nő, ha szabad - Makány Márta divatbemutatója


2013.10.01. | Kategóriák: Rendezvények, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Makány Márta bemutatója 2013. HOL Magazin 2013.

A nő, ha szabad címmel Makány Márta a Design Hét Budapest keretei között az Iparművészeti Múzeumban mutatja be legújabb kollekcióját október 5-én este 6 és 8 órakor. A tervező nem hazudtolja meg magát. A női szerepek sokszínűségét ragadja meg, így kerül a menyasszonyok fejére fekete kalap, a decens, dolgozó nőre egy szokatlan csipkekreáció, a gyerekével sétálni induló anyára pedig egy kihívó szoknya.

Tovább a teljes cikkre...

Miért ásítunk?


2013.10.01. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Ásítás. HOL Magazin 2013.

Számtalan feltételezés létezik a kérdés megválaszolására, ám a tudósok még nem jutottak teljes egyetértésre.
Az egyik leggyakoribb magyarázat az, hogy ásítás során nagymennyiségű levegő kerül a tüdőbe, ami emeli a vérnyomást, a pulzusszámot és a vér oxigénszintjét, ezáltal javul a mozgásfunkció, fokozódik az éberség, és segít ébren maradni, ha fáradtak vagyunk vagy unatkozunk.

Tovább a teljes cikkre...

Fontos tudnivalók a testbeszédről


2013.10.01. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Lesütött szem. HOL Magazin 2013.

Különösen állásinterjúnál, de a munkahelyi mindennapokban és az üzleti élet számos területén sem mindegy, hogyan jelenünk meg. Ez nemcsak az öltözékre vonatkozik, hanem a testbeszéd is árulkodó.

A nők gyakran panaszkodnak amiatt, hogy nem veszik őket komolyan. Ennek az is lehet az oka, hogy testbeszédükkel azt közlik, hogy ők még „kislányok”. Sok olyan testtartás, gesztus van, ami társaságban elfogadott, viszont az üzleti, munkahelyi környezetben előnytelen a nők számára.

Tovább a teljes cikkre...

Töltsük fel vitaminraktárainkat! Vitaminbegyűjtésre fel!


2013.09.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Vitaminbegyűjtésre fel! HOL Magazin 2013

Az ősz mindig egy „mini új év”. Új(ra) iskola, új(ra) munkahely, új menetrendek és új személyes tervek! Izgalmas, színváltó periódus. Ebben az időszakban minden visszakerül a saját, jól megszokott életritmusába, testi, lelki és szellemi szinten egyaránt. Vége a nyári „10 nap alatt 10 kilót” diétáknak, az elkerülhetetlen strandételeknek és megannyi kapkodásnak. Itt az idő, hogy nyugodtan, átgondoltan és tervezetten étrendet és életritmust váltsunk, hosszú távon gondolkodjunk, hogy a nyárral együtt viszlátot inthessünk a turbó és jo-jo diétáknak.

Tovább a teljes cikkre...

Varázsoljunk a gyerekszobában!


2013.09.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Varázsoljunk a gyerekszobában! HOL magazin 2013.

 

Újra itt az ősz, eltelt egy újabb év és bár gondolataink még a nyári élmények körül forognak, ideje az otthoni teendőket sorra venni. Ilyenkor általában hirtelen döbbenünk rá, hogy mennyi minden van még, amit meg kell venni, át kell alakítani, hogy gyermekeinknek is zökkenőmentes legyen a bölcsőde, óvoda vagy suli kezdés. A gyerekek pedig úgy nőnek, mint a gomba és szülőként egyik legfontosabb feladatunk, hogy olyan szobát alakítsunk ki nekik, melyet imádnak és mely fejlődésüket segíti.

De mi történik, ha gyermekünk már kinőtte a bébi kort és hirtelen nagylányos/nagyfiús szobát szeretne? A megoldás az apró részletekben rejlik, íme 5 egyszerűen-nagyszerű tipp, amit gyorsan meg tudsz változtatni a gyerekszobában, ha már megérett az idő a változásra és a gyerekek is új korszakba léptek.

Tovább a teljes cikkre...

A magyarok lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos


2013.09.23. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
D-vitamin. HOL Magazin 2013.

A magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos tél végére a Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikájának kutatása szerint - közölte a Magyar Prevenciós Orvosi Egyesület vasárnap az MTI-vel.
A közlemény szerint a klinika kutatócsoportja az idén áprilisban mérte fel a felnőtt lakosság D-vitamin szintjét. A kutatás nem, életkor és lakóhely szerint is reprezentatív, az első ilyen Magyarországon és a világon.

Tovább a teljes cikkre...

Mire való a hálószoba?


2013.09.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Mire való a hálószoba? HOL Magazin 2013.

Azt már többször is hallotta mindenki, mit ne csináljon a hálószobában: nem ajánlott számítógépezni, dolgozni, horrorfilmet nézni. De az alváson és a szexen kívül mit tehetünk még, hogy tovább és jobban éljünk?

Tovább a teljes cikkre...

Amit talán nem tudott a sóról


2013.09.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Só. HOL Magazin 2013.

Vizsgálatok szerint a sót már a hathónapos csecsemők is kívánják. Ez a létfontosságú vegyület lehet ártalmas, de az lehet a só hiánya is.
A British Medical Journal szerint, ha csak napi 3 grammal kevesebb sót fogyasztanánk, azzal már elérnénk, hogy csupán az Egyesült Államokban évente 120 ezerrel kevesebb szívkoszorúér-betegség, 66 ezerrel kevesebb stroke és 99 ezerrel kevesebb szívinfarktus következzen be.

Tovább a teljes cikkre...

Idén újra: PICK futás!


2013.09.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Pick-futás Szegeden a Dóm téren. HOL Magazin 2013.

Szeptember 29-én Szegeden ismét PICK Futás: a szervezők három távon várják a futókat a Dóm téren megrendezésre kerülő PICK Utcai Futófesztiválon. A rendezvénnyel egyidőben jótékonysági felhívást is hirdet a névadó, a Pick Szeged Zrt.
Immár 12. alkalommal, idén újra megrendezik a szegediek körében nagy népszerűségnek örvendő PICK Futófesztivált. A szegedi belvárosban zajló futóversenyen három távon is lehet nevezni:

Tovább a teljes cikkre...

Reggelizzünk vagy sem?


2013.09.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Reggelizzünk vagy sem? HOL Magazin 2013.

A Cornell-egyetem kutatóinak vizsgálata a reggeli elhagyásáról vitát nyitott a szakemberek körében. Ellene és mellette is érvelnek. Éveken át azt hallottuk, hogy a nap legfontosabb étkezése a reggeli, hogy reggelizzünk, mint egy király, mert ha kihagyjuk, akkor később többet eszünk, és feljönnek a nem kívánt kilók.
A vizsgálatban 24 normál súlyú egyetemista vett részt, akik vagy reggeliztek, vagy kihagyták a reggelit, az ebéd pedig büférendszerű volt, mindenki annyit ehetett, amennyit csak akart. A kutatók mérték az elfogyasztott napi összkalóriát.

Tovább a teljes cikkre...

Beköszön az ősz


2013.09.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Itt az ősz - FittKlub. HOL Magazin 2013.

A nyárnak sajnos hivatalosan is vége, de van egy jó hírünk: itt az ősz! Ez a színes, változékony, de semmiképpen sem unalmas évszak, amit bár sokszor szürkének és egyhangúnak látunk, valójában rengeteg lehetőséget rejt akár bent, akár kint, a szabadban. A FittKlub oldala ezúttal is igyekszik meghozni a kedvet egy kis őszöléshez, programajánlóval, tippekkel, ötletekkel, hogy könnyebben túltehessük magunkat a nyár elmúlta felett érzett melankólián.

Tovább a teljes cikkre...

Gyakori hibák a fogyókúra során


2013.08.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Fogyókúra. HOL Magazin 2013.

 

A kilókkal folytatott küzdelem során legjobb törekvéseinket is tévútra viheti néhány egyszerű hiba. Ha a mérleg csak nem akar kevesebbet mutatni, minden bizonnyal elkövettük az alábbi hibák valamelyikét.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing