• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Jobb szex


2014.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Jobb szex. HOL Magazin 2014.

 

A mindennapi stressz és a sok tennivaló gyakran elsorvasztja a libidót – azaz mire véget ér a nap, már nem marad az embernek kedve szeretkezni.
Az alábbiakban néhány hatásos megoldással segítünk:

Tovább a teljes cikkre...

Egyre kövérebbek vagyunk – sokkoló adatok!


2014.01.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Kövér férfi. HOL Magazin 2014.

Magyarországon 2009-ben történt az utolsó olyan átfogó felmérés az Európai Lakossági Egészségfelmérés keretében, ami összevetette a hazai egészségügyi helyzetet az európai átlaggal. 

A felmérés a lakosság általános állapota mellett nagy hangsúlyt fordított a világszinten is egyre komolyabb problémát okozó túlsúlyra, így kiderült, hogy a magyar lakosság közel kétharmada, tehát mintegy 62 százaléka volt vagy túlsúlyos, vagy elhízott, kórosan soványnak pedig alig 2 százalékuk volt tekinthető.

Tovább a teljes cikkre...

Együtt tisztul test és lélek


2014.01.27. | Kategóriák: Szállodák, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód, Turizmus
Holisztikus nap Sárváron. HOL Magazin 2014.

Tavaszi újjászületés a böjt holisztikus erejével Sárváron
A léböjtkúrák jótékony méregtelenítő hatásáról sokan írnak manapság, elemezve a szervezetben zajló tisztító folyamatokat és várható eredményeket – nem feledkezve el természetesen a pár kilónyi karcsúsodásról sem, de arról, hogy mi zajlik ilyenkor a lélek mélyén, kevesebb szó esik.

Tovább a teljes cikkre...

A koffein segít az emlékezőképesség beindításában


2014.01.14. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Kávészemek. HOL Magazin 2014.

Aktivizálja az emlékezőképességet a koffein: legalább egy napig segíti az emlékek megőrzését egy amerikai tanulmány szerint.
Eddig kevés bizonyíték volt arra, hogy a koffeinnek pozitív hatása van az emlékezetre. Az amerikai John Hopkins Egyetem kutatócsoportja egyetemisták kávéfogyasztás utáni eredményeit vizsgálta, a kutatás eredményét a Nature Neuroscience című szaklapban ismertették vasárnap.

 

Tovább a teljes cikkre...

A jóból is megárt a sok


2014.01.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Vitaminok. HOL Magazin 2014.

Sok idősebb ember szed táplálékkiegészítőket, és a készítmények révén szervezetük túl sok magnéziumhoz és E-vitaminhoz jut, a müncheni Helmholz Központ kutatóinak tanulmánya szerint, melyet a The Journal of Nutrition, Health and Aging című orvosi szaklapban közöltek.
A kutatók azt vizsgálták, milyen gyakran szednek az idősek szupplementumokat, illetve hogy ezekkel mely tápanyagok milyen mennyiségben jutnak a szervezetbe.

Tovább a teljes cikkre...

Vizet kívülre, belülre


2014.01.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód, Turizmus
Vizet kívülre, belülre. HOL Magazin 2014.

 

A wellness mellett egyre gyakrabban használt szó a spa. Bár még nem mindenki által ismert, lassan a szépségápolás főszereplőjévé válik. "Spa" kifejezés a latin nyelvbõl jön: "sanus per aquam", azaz "víz által nyert egészség". A spa kozmetikumok fiatalságunk, és frissességünk megőrzésének legtermészetesebb fegyverei. Titkuk a vizek természetes erejében rejlik. 

Tovább a teljes cikkre...

Dobjuk fel a Januárt!


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Dobd fel a Januárt! HOL Magazin 2014.

Amilyen színes, sűrű és mozgalmas hónap a december, éppoly eseménytelen és szürke a január. Kis túlzással a legnagyobb izgalmat az jelenti, hogy gond nélkül visszacserélik-e a karácsonyra kapott túlméretezett pulóvert az üzletben. Az év első hónapjában nincsenek nagy ünnepek, a karácsonyi költekezés miatt programjainkat is visszafogjuk, és az ilyenkor jellemző fagyos időjárás sem csábít minket arra, hogy kimozduljunk kényelmes, meleg otthonunkból. De ne hagyjuk, hogy eluralkodjon rajtunk az ünnepek utáni tespedtség! 

Tovább a teljes cikkre...

Egy kis segítség a májnak…


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Cékla. HOL Magazin 2014.

Jó ideje divatos fogalom a méregtelenítés. Különféle diéták, csodaszerek, kúrák kínálják magukat, mintha minden gondunk-bajunk attól lenne, hogy tele vagyunk mérgező anyagokkal, és elég ezeket kihajtani, máris egészségesek leszünk.
A máj a méregtelenítés fő szerve, amely általában el is végzi a munkáját, de különösen az ünnepek után nem árt neki egy kis támogatás az alábbi ételek, italok fogyasztásával.

Tovább a teljes cikkre...

A kreativitás boldogít


2014.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
A kreativitás boldogít. HOL Magazin 2014.

Nincs konkrét definíciója, de a legtöbb szakember egyetért abban, hogy a kreativitás a képesség, amikor valaki új ötletekkel áll elő, a meglevő ötletek között új kapcsolatokat fedez fel, illetve újszerű megoldásokat talál a problémákra. Kutatások igazolják, hogy a kreatív emberek boldogabbak.
Nem gond, ha Ön nem énekes, táncos vagy író. Bárki lehet kreatív, de mindenkinek máshoz van tehetsége. Inkább a nyitottságról van itt szó. Kreativitás egy jó ebéd megfőzése vagy egy kiváló üzleti terv megalkotása egyaránt.

Tovább a teljes cikkre...

Ajándékozási ötletek fogyókúrázóknak


2013.12.18. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Ajándék. HOL Magazin 2013.

Ha a szeretteink közül valaki éppen fogyni próbál, biztosan segíteni akarunk neki. Jó alkalom erre a karácsony, de ha nem figyelünk az ajándékra, árthatunk is vele.
Az alábbi ötletek és nem ajánlott dolgok listája segíthet az ajándékozásban, ráadásul nem csak fogyókúrázóknak jó, hanem mindenkinek, aki egészségesen akar élni.

Tovább a teljes cikkre...

Az élmény elérhető…


2013.12.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód, Turizmus
Családi fürdő. HOL Magazin 2013.

A gyermekkorhoz hozzátartozik az állandó mozgás, a fizikai aktivitás. Ám magunk mögött hagyva az ifjú éveket, hajlamosak vagyunk felhagyni a (viszonylag) rendszeres mozgással, az aktív sportolással, helyette irodában, autóban, vagy a tévé előtt ülve töltjük a nap nagy részét. Csakhogy ez nem marad hosszútávon következmények nélkül. Nemcsak esztétikai következményekre kell gondolni, nem az a legfontosabb kérdés, hogy elég karcsúak vagyunk-e a kor szépségideáljaihoz képest! 

Tovább a teljes cikkre...

Halat csak okosan! - A halvásárlás íratlan szabályai


2013.12.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Friss hal. HOL Magazin 2013.

A legtöbb családban a hal is a karácsonyi menü része, így az ünnepek előtt az átlagosnál sokkal többen keresik a piacokon és az áruházakban is.
Míg a recepteket sok háziasszony álmából felriadva is kívülről fújja, addig a hal kiválasztása már okozhat némi fejtörést. Felmerül a kérdés: mennyire biztonságos akváriumban tartott halat vásárolni? Íme néhány tipp amire feltétlenül érdemes figyelembe venni!

Tovább a teljes cikkre...

Be lehet csapni az éhséghormonokat


2013.12.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Nagyevés. HOL Magazin 2013.

 

Ha korog a gyomrunk, a hormonjaink szólnak hozzánk. A három legfontosabb éhséghormon a ghrelin, a kortizol és a leptin, jelzik, ha éhesek vagyunk és ha jóllaktunk, de akkor is, ha nassolni vágyunk.
Ezeket a hormonokat lehet azonban befolyásolni, hogy csökkenjen az éhségérzet, és ne együk túl magunkat.

Tovább a teljes cikkre...

Adventtől karácsonyig


2013.12.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Karácsonyi készülődés. HOL Magazin 2013.

A decemberi napokat minden család életében a karácsonyi készülődés és persze az ünnepek határozzák meg. A Szenteste közelsége a hónap elején még nem tudatosul igazán. Általában a hirtelen téliesre forduló időjárás és az első adventi gyertya meggyújtása jelzi visszavonhatatlanul, hogy már csak pár hetünk van karácsonyig. Ilyenkor persze kezdődik a rohanás és a stressz, amelyet még nehezebbé tesz az év végi hajrá a munkahelyen. Nyugalom, Hölgyek, Urak! Nyugalom!

Tovább a teljes cikkre...

Inkább a november legyen borús, mintsem a hangulatunk…


2013.11.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Tolle életmód. HOL Magazin 2013.

November… Utálatos hónap, amikor hosszú idő után először szembesülünk ismét a hajnali dérrel, esővel, gomolygó köddel, széllel vagy rosszabb esetben akár a hóval. A kifakult természet és borús időjárás akaratlanul befolyásolja hangulatunkat is. És ha mindez nem lenne elég, nemrég véget ért a nyári időszámítás. Az óramutatók visszaálltak megszokott helyükre, ami azt jelenti, hogy sokkal korábban sötétedik. Istenem, de soká lesz újra nyár! Bizonyára vannak napok, amikor legszívesebben otthon maradnánk. 

Tovább a teljes cikkre...

A rómaiak tudtak valamit…


2013.11.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Wellness, Életmód
Római fürdő, török fürdő. HOL Magazin 2013.

Már Kr.e. az 1. században hazánkban állomásozó római katonák felfedezték, hogy milyen jótékony hatású kincs rejtőzik a felszín alatt, ugyanis Magyarország területének 80%-a alatt található termál-, illetve gyógyvíz. Az ország területének négyötöde alatt 30°C-nál magasabb hőfokú víz van, amely közel 1300 termálforrást táplál. Leletek sora bizonyítja, hogy már abban a korban is kihasználták ezt az egyedülálló földrajzi adottságot, és vízvezetékrendszeren keresztül medencékbe gyűjtötték a meleg vizet...

Tovább a teljes cikkre...

Az élmény nincs olyan messze, mint Makó Jeruzsálemtől


2013.11.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness helyszínek, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Hagymaticum. HOL Magazin 2013.

Valószínű, még bennünk, magyarokban sem mindig tudatosul, hogy Magyarország „termálvíz" nagyhatalomnak számít, hiszen a világon hasonló adottságokkal csak Franciaország, Izland, Olaszország, Japán rendelkezik. E csodálatos természeti értékünk egy része a dél-alföldi térség alatt található. Természeti adottságaink, történelmi fürdőink nem csak szépségükkel bűvölnek el. Számos bajunkra, betegségünkre nyújtanak gyógyírt. 

Tovább a teljes cikkre...

Becserkészni Cserkefürdőt…


2013.11.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness helyszínek, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Fürdő. HOL Magazin 2013.

Télen a legtöbb ember igénye megnő a kényeztető, vagy pihentető wellness programokra. A magyar piac bővelkedik a lehetőségekben.
Cserkeszőlő az Észak-alföldi Régió déli részének, illetve Jász-Nagykun Szolnok megyének a legsikeresebb, legdinamikusabban fejlődő fürdőhelye. Meghatározó jelentőségű volt a település életében, amikor szénhidrogén-kutató fúrás során 1943-ban 83 °C-os - nagy mennyiségű oldott ásványi anyagot tartalmazó - termálvizet találtak. 

Tovább a teljes cikkre...

50 felett ajánljuk


2013.11.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Zöldspárga. HOL magazin 2013.

Alma, spárga, körte, kék áfonya, brokkoli, sütőtök, keserű csoki, kávé, zabkása, olivaolaj, lazac, szárazbab, kel. Az alábbi ételeket mindenkinek javasoljuk, de az ötödik X után különösen ajánlott a fogyasztásuk.

Tovább a teljes cikkre...

Koleszterincsökkentő ételek


2013.10.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Francia paradicsomos lencseleves. HOL Magazin 2013.

Magas koleszterinszint esetén először diétát, illetve életmódváltást szoktak javasolni, a gyógyszeres kezelést csak akkor alkalmaznak, ha ezek nem vezetnek eredményre. A diétát azonban a gyógyszeres kezelés alatt is folytatni kell.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing