• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Hibák a testbeszédben


2014.05.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Testbeszéd. HOL Magazin 2014.

A testbeszéd még a szóbeli kommunikációnál is fontosabb, ez határozza meg ugyanis, milyen benyomást teszünk az emberekre.
Ha valakinek jó a testbeszéde, azt sugallja, hogy magabiztos, energikus, elkötelezett és őszinte – mondja Tony Reiman, a The Power of Body Language (A testbeszéd hatalma). Ellenkezo esetben ez arra utalhat, hogy az illetőnek kevés az önbecsülése, és nem érdeklődik a beszélgetés és a partner iránt.

Tovább a teljes cikkre...

Energiatudatos Magyarország


2014.05.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Energiatudatos Magyarország. HOL Magazin 2014.

 

Spórolni az energiával – ez ma már elengedhetetlen. Az elmúlt 2 hónapban erről közel 400 iskolás is hallhatott, sőt a Kerekasztal Színház társulatának interaktív előadásaiban a többieket is meggyőzhette erről. A sikeresen lezárult rendezvény sorozatban a résztvevők elgondolkodtató jeleneteket követően maguk érvelhettek és javasolhattak ötleteket egy környezettudatosabb életvitel kialakítása érdekében.

Tovább a teljes cikkre...

Lazítsunk és töltődjünk a Szigeten!


2014.05.21. | Kategóriák: Rendezvények, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Lazítsunk és töltődjünk a Szigeten! HOL Magazin 2014.

A késlekedő tavasz, a bizonytalan időjárás miatt egyelőre nem érdemes szabadtéri programokkal tervezni. Ha mégsincs kedvünk a négy fal közé szorulni vagy moziba menni, akad a hétvégi programkínálatban egy valódi gyöngyszem! Mozgást, vizet, gyönyrű környezetet, egészséges falatokat és érdekes előadásokat kínál a Danubius Hölgyklub margitszigeti Spa szombatján.

Tovább a teljes cikkre...

A mediterrán étrend vérnyomáscsökkentő hatása


2014.05.21. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Olívabogyók. HOL Magazin 2014.

A mediterrán étrend vérnyomáscsökkentő hatását magyarázta meg egy brit kutatás: a telítetlen zsírsavak a nitritben gazdag zöldségfélék együtt védenek a magas vérnyomástól.
A mediterrán étrendben használt olívaolaj, diófélék és az avokádó telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, a spenót, a zeller és a sárgarépa pedig nitritekben és nitrátokban bővelkedik. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen étrendnek vérnyomáscsökkentő hatása lehet.

Tovább a teljes cikkre...

Jó hír a cukorbetegeknek


2014.05.20. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Hüvelyesek. HOL Magazin 2014.

Az Archives of Internal Medicine-ben megjelent cikk szerint a bab fogyasztása jót tesz a cukorbetegeknek, csökkenti a szívkoszorúér betegség kockázatát és javítja a glikémiás kontrollt.
Ismert, hogy az alacsony glikémiás indexű élelmiszerek csökkentik a vércukorszintet. Ez az első olyan vizsgálat, amely speciálisan a cukorbetegek szív- és érrendszeri kockázatait vizsgálta. 

Tovább a teljes cikkre...

A természetes fürdőhelyek 95 százaléka kiváló, illetve jó besorolást kapott


2014.05.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Tiszta víz. HOL Magazin 2014.

 

A hazai természetes fürdőhelyek 95 százaléka kiváló, illetve jó besorolást kapott az Országos Környezetegészségügyi Intézet (OKI) friss összegzése szerint, azonban három strand vízminősége a kifogásolt kategóriába került - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) pénteken az MTI-vel.

Tovább a teljes cikkre...

Divatos ennivalók


2014.05.13. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Diófélek. HOL magazin 2014.

 

Számtalan táplálkozási trend bukkan fel nap mint nap, némelyik egészséges, de több egyenesen ártalmas is. Az alábbiakat érdemes fogyasztani, mert egyszerűek, hasznuk természetességükben rejlik.

Tovább a teljes cikkre...

Átadták a Paksi Gyógyászati Központ új szárnyát


2014.05.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Wellness helyszínek, Hírek, Wellness, Életmód
Paksi Gyógyászati Központ. HOL Magazin 2014.

 

Új szárnnyal bővült a Paksi Gyógyászati Központ. Az 1,3 milliárd forintból épült, pénteken átadott új épületben gyógyfürdő és mozgásszervi ellátások kaptak helyet. A bővítés lehetővé tette, hogy több szakrendelés a korábbinál korszerűbb épületbe költözzön.

Tovább a teljes cikkre...

A szívroham kevésbé ismert kockázati tényezői


2014.05.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Tégy a szívedért! HOL Magazin 2014.

 

A szívrohamért a legtöbben a zsíros ételeket és az ülő életmódot hibáztatják. Igaz, hogy az étrend, az életmód és az örökölt gének fontos szerepet játszanak, de van néhány olyan kockázati tényező is, amely kapcsolatba hozható a szívrohammal.

Tovább a teljes cikkre...

Egyen meg egy almát naponta!


2014.05.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Alma. HOL Magazin 2014.

 

Sok igazság van abban a mondásban, hogy naponta egy alma az orvost távol tartja. Az alma, mely egész évben nagy választékban és könnyen elérhető, nemcsak ízletes, hanem egészséges is. Lássuk, mik az előnyei!

Tovább a teljes cikkre...

Egészségpraktikák az egész családnak


2014.05.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Életmódnap a RaM-ban. HOL Magazin 2014.

XXV. Életmódnap

Időpont: 2014. május 10. 15.00-19.00

Helyszín: RaM - Radnóti Miklós Művelődési Központ kertje (rossz idő esetén a RaM aulája)

Cím: 1133 Budapest, Kárpát u. 23.

A belépés díjtalan!

Tovább a teljes cikkre...

Reiki, avagy amikor a tested meggyógyítja önmagát!


2014.05.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Reiki. HOL Magazin 2014.

A reiki egy igazán különleges, mondhatni a modern tudománnyal alaposan szembemenő gyógymód, amivel szemben nagyon sokan szkeptikusak, ám ez a sztereotípiás állapot a legtöbb esetben csak addig szokott tartani, amíg az emberek saját bőrükön nem tapasztalják meg a hatását. A reikit egy laikusnak a legegyszerűbben úgy lehetne leírni, mint egy olyan önfejlesztő módszert, 

Tovább a teljes cikkre...

Megjelent a közétkeztetésről szóló rendelet


2014.05.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Iskolai étkeztetés. HOL Magazin 2014.

Megjelent a szeptember elsejétől hatályos közétkeztetésről szóló rendelet, amely részletesen szabályozza a többek között az iskolai menzákon, kórházakban adandó ételek elkészítését és tápanyagtartalmát. Tilos lesz többek között a szénsavas, vagy cukrozott üdítő, a magas zsírtartalmú húskészítmény, s rögzítették azt is, hogy nem tehetnek az asztalra só- és cukortartót. Előírták továbbá, hogy a közétkeztetésben fokozatosan csökkenteni kell a napi bevitt só mennyiségét.

Tovább a teljes cikkre...

Igyunk többet a tavasszal jött nyárban!


2014.04.29. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Folyadékpótlás. HOL Magazin 2014.

A szokatlanul enyhe tél után szinte azonnal kora nyáriasra fordult az idő. Érdemes a hirtelen jött meleg miatt még inkább odafigyelni a folyadékpótlásra, hiszen az átmeneti évszakok lerövidülése a szervezetünk alkalmazkodóképességét is jobban próbára teheti. Figyeljünk oda testünk jelzéseire, a verejtékezésre, a szomjúság érzetünkre, a vizelet mennyiségére, színére és ennek megfelelően a tudatos folyadékpótlásra.

Tovább a teljes cikkre...

Ha unja már a banánt...


2014.04.29. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Avokádó. HOL Magazin 2014.

Itt az ideje kipróbálni valami újat! A banán és a citrusfélék mellett egyre többen ismerik és kedvelik az egyéb, manapság már nem elérhetetlen trópusi-és szubtrópusi gyümölcsöket.
Nem is gondolná az ember, de a trópusi-és szubtrópusi gyümölcsök fogyasztása – némi éves ingadozással – nagyjából a hazai gyümölcsfogyasztás egyötödét teszi ki. A KSH legutolsó, 2011es adatai alapján az egy főre jutó déligyümölcs-fogyasztás 11,7 kilogramm. Néhány évtizeddel ezelőtt még ritkaságszámba ment, amikor a zöldségesnél hosszas sorban állást követően az ember bevásárlószatyrába banán került.

Tovább a teljes cikkre...

A jó baktérium nem ellenség – tévhitek a fertőzésekről


2014.04.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Baktériumok, tisztaság, fertőtlenítés. HOL Magazin 32014.

Az immunrendszer úgy működik, mint egy sportoló, aki minél többet edz, annál erősebb – mondja dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője.
A fertőzéseket könnyebben kapjuk meg, ha szervezetünk legyengült. Ez azonban nemcsak az immunrendszeren múlik, hanem a másik két védelmi zóna, a bőr- és a bélflóra állapotán is. Ha ezek sérülnek, fogékonyabb a szervezet a fertőzésekre.

Tovább a teljes cikkre...

Támad a tavasz, Ön felkészült?


2014.04.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Tavasz. HOL Magazin 2014.

Süt a nap, melegszik az idő, irány a természet! Azonban vigyáznunk kell, nehogy a kezdeti lelkesedés csípésnyomokba, viszketésbe, rosszabb esetben súlyosabb allergiás tünetekbe, majd indokolatlan természetundorba csapjon át. Egy kis körültekintés, némi előrelátás és a megfelelő óvintézkedések mellett nyugodtan élvezhetjük az előttünk álló napokat.

Tovább a teljes cikkre...

Energiatudatos Magyarország


2014.04.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Energiatudatos Magyarország. HOL Magazin 2014.

Spórolni az energiával – ez ma már elengedhetetlen. Kialakítani saját megszokott világunkban az energiatudatos szokásokat nagy kihívás, azonban számos előnnyel jár. Hallunk ezt-azt, próbálkozunk, de szükségünk van útmutatásra és összeszedett információkra. Ebben segítségünkre lesz most egy hiánypótló információs program, amely az Új Széchenyi Terv keretében, a Magyar Földtani és Geofizikai Intézet és a Nemzeti Alkalmazkodási Központ irányításával valósul meg 2014 folyamán, Energiatudatos Magyarország címmel. 

Tovább a teljes cikkre...

Életeket mentene a kerékpározás elterjesztése


2014.04.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Városi kereékpározás. HOL Magazin 2014.


Több mint 76 ezer munkahelyet teremtene a zöld és egészséges közlekedésben és tízezer életet mentene meg évente, ha Európa nagyvárosai elérnék a dán főváros szintjét a kerékpározásban - erre a következtetésre jutott az ENSZ Európai Gazdasági Bizottsága (UNECE) és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által hétfőn bemutatott új tanulmány.

Tovább a teljes cikkre...

Agya későbbi épségét is védheti aerob edzésekkel


2014.04.10. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Aerob edzések. HOL Magazin 2014.

Az agy későbbi egészségét is védheti a huszonévesen végzett aerob sport, vagyis a futás, az úszás, a kerékpározás - derült ki egy hosszú távú, nagy létszámú amerikai kutatásból.
Azok a mozgásformák, amelyek fenntartják a szív- és érrendszer fittségét, vagyis az aerob edzések - a futás, az úszás vagy a kerékpározás - húsz év elteltével jobb gondolkodási képességeket eredményezhetnek. A szív jó egészsége tehát előnyös az agy számára is - idézte a BBC hírportálja a Neurology című szaklapban megjelent tanulmányt.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing