Végre itt a tavasz! Frissítsük fel kicsit kertünk látképét a törhetetlen álüvegként is ismert, sokoldalúan felhasználható polikarbonát lemezekkel, hogy minél több időt tölthessünk a szabadban! Világos, ám mégsem szabadtéri úszkálásra vágyunk kerti medencékben? Szeretnénk befedni az eső ellen teraszunkat vagy világosabbá tenni barkács műhelyünket? Esetleg a kocsibeállónk fölé készítenénk előtetőt? Munkára fel!

Teljesen elüt a környezetétől ez a családi ház, mely zöld tetejével, a teraszából kibukkanó fák lombjaival és látványos belső udvarával hívja fel magára a figyelmet Szingapúr modern felhőkarcolói között.

Stockholm egyik festői utcájában, a Norrbackagatanon található, ez a kétszintes tetőtéri lakás, mely reggeltől estig természetes fényben úszik. Az Ingatlantájoló szakértői annak jártak utána, miért árasztja el fény a lakás mindkét szintjét.

A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne karcsúbbnak és energikusabbnak lenni, megelőzni vagy leküzdeni a tavaszi fáradtságot, feltölteni a szervezet vitaminraktárait. Fogyókúrás -diétás módszerek és intenzívebb mozgás jut azonnal eszünkbe, hogy formába hozzuk magunkat. Egy komplett léböjtkúra azonban még ennél is többet tud, különösen, ha a megfelelő környezetben, például egy gyógy-wellness szállodában végezzük.

A fáradtság és a kimerültség a szervezet normális reakciója a szokatlan terhelésekre és a kellő pihenés rendszeres elmaradása miatt. Ezek a tünetek gyakran kísérik a helytelen táplálkozást, az élvezeti szerek túlzott és rendszeres fogyasztását, a kevés alvást, vagy a fertőző betegségek utáni állapotot.

Az elhízás világjelenség, legalábbis a fejlett országokban. Nagyon sokan próbálják leadni a felesleges kilókat. Előfordul azonban, hogy egyesek az egészséges étkezést és a súlycsökkentést túlzásba viszik, ami ronthat a testi és lelki állapoton, végső soron az életminőségen.

Felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter folyadékot kellene naponta inni, amit italokból és 20-30%-ban szilárd táplálékból kellene fedezni. Nőknél néhány módosító tényezőt is figyelembe kell venni – javasolják az Európai Hidratációs Intézet szakértői –, mert a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül.

Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel. Elhízás ellen próbáljuk ki az alábbiakat:

A litván fővárosban, a Neris folyó partján helyezkedik el ez az erdei villa, melynek mind külső burkolatában, mind belső elrendezésében megjelenik a szürke számtalan árnyalata. Hogy mi ihlette ennek a gyönyörű villának a felépítését? Ennek jártak utána az Ingatlantájolószakértői.

Pezsegni fognak a budapesti fürdők idén a víz világnapján: a különleges hangulatot árasztó helyszíneken különféle izgalmas programok várják az érdeklődőket március 22-én!
Kis hazánk a vizek Mekkája: hatalmas kincs birtokában vagyunk, melynek fontosságára, megóvására hívják fel a figyelmet a Víz Világnapjának rendezvényei. A Víz Világnapját az 1992-es Rio de Janeiro-i környezetvédelmi konferencia kezdeményezésére 1994 óta ünneplik világszerte. Az ENSZ március 22-ét nyilvánította a Víz Világnapjává, melynek célja, hogy védjük környezetünket, s ezen belül a Föld vízkészletét.

Európai uniós irányelvek alapján, az energiatakarékosság miatt, augusztus végétől kötelezően fel kell majd tüntetni a gázkazánokon is az energiabesorolást. Az A, B vagy C besorolást tanúsító felirat kötelezően szerepelni fog minden hagyományos üzletben forgalmazott, valamint az interneten hirdetett gázkészülékek mellett. Ennek a rendelkezésnek eredményekÍ ppen a készülékek belsejében lévő keringtető szivattyúk is módosulnak, csak elektronikus fordulatszám szabályozással rendelkező lesz forgalomba hozható – írja a Ventil-Team.hu.

Ritkább a gyermekkori allergia ahol nem géppel, hanem kézzel mosogatják az edényeket - derült ki egy svéd kutatásból.
Azokban a családokban, ahol kézzel mosogatnak, a gyerekek 40 százalékkal ritkábban lesznek allergiásak, mint ahol mosogatógéppel - idézte a LiveScience tudományos-ismeretterjesztő portál a Pediatrics aktuális számában megjelent tanulmányt.

A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamint pótló készítményt - derül ki egy friss felmérésből.
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) reprezentatív felmérése szerint a magyarok 95 százalékának D-vitamin szintje - kortól, nemtől és lakóhelytől függetlenül - elmarad a kívánatostól a tél végére. 

Egy Beverly Hills-i rezidencia tulajdonosai még egy garázst, egy wellness-spa részleget és egy teraszt szerettek volna építtetni 2010-ben épült otthonukhoz, ám a feladattal megbízott McClean Design építészei olyan ötlettel álltak elő, mely minden képzeletüket felülmúlta.

A biogazdálkodás napjainkban igen népszerűvé vált, és a mára már hagyományosnak számító növényvédő szerekkel történő termesztéssel szemben a gazdák legtöbbje ezt a természetesebb formát választja. Számos kutatás és tanulmány igazolta, hogy milyen ártalmas is az ember szervezetére az, amikor szintetikus anyagok használatával avatkoznak be a növénytermesztésbe – írja a gombakiraly.hu.

Napjainkban egyre többet emlegetik a kőolajszármazékokból készült kozmetikumok károsabbnál károsabb hatásait. Ám tudjuk-e, hogy mit tartalmaz a sokszor természetes alapanyagok felhasználásával hirdetett masszázsolaj?

Előfordul, hogy valaki rendszeresen edzi a testét, egészségesen étkezik, mégsem képes lefogyni.  
A testi-lelki egészség életforma, és a fogyás csak akkor következik be, ha élvezi is a testmozgást, az ételt pedig energiaforrásnak tekinti, nem pedig vigasztaló pótcselekvésnek. Az alább okok a leggyakoribbak, amik miatt nem sikerül a fogyás.

Az emberek többsége egészen addig nem foglalkozik az egészségével, míg meg nem betegszik. Pedig amikor bekövetkezik a betegség már késő bánat arra gondolni, hogy mennyivel jobb lett volna megelőzni a bajt!
Az egészséget természetes állapotnak tekintjük, nem fordítunk rá különösebb gondot. Kis hazánkban sajnos nem divat a prevenció, kevesen foglalkoznak a megelőzéssel, többnyire csak utólag vagyunk okosak. Pedig a jó egészségi állapotra is igaz, hogy könnyebb megtartani, mint visszanyerni! 

avagy A zombi, aki nem tud nemet mondani 
Dr. Máté Gábor – A test lázadása című könyvében – a stresszbetegségekről ír. Megfigyelései szerint a meglehetősen szerencsétlen megküzdési stratégiák olyan betegségekhez vezethetnek, mint a rák, az IBS (irritábilis bélszindróma) vagy az autoimmun betegségek. A szerző ezért mindenképpen intenzív pszichoterápiát is ajánl, mely segít felszabadítani és feldolgozni a korábban elfojtott érzéseket. 

Manhattan szigetén, Észak-Tribecában, egy 1884-ben épült kaviár raktár épületében alakította ki Andrew Franz ezt az egyedülálló loft lakást, melynek fókuszpontjában egy süllyesztett belső udvar áll. Az Ingatlantájoló szakértői szerint, az üvegfalú, süllyesztett kapszula vidám, színes kerti bútoraival és zöld növényeivel életet visz az indusztriális stílusú loft lakásba, és kapcsolatot teremt a lakás és a virágos tetőterasz között.