• Veszélyes üzem a városi kerékpározás!

  • Tudta, hogy az aquafitness az egyik legjótékonyabb sport?

  • Hamarosan kezdődik a 22. Vegetáriánus Fesztivál

  • Lépj túl a teljesítőképességed határain!

  • A strandolás veszélyei

Agyserkentő kávészünet


2015.04.02. | Kategóriák: Szállodák, Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Danubius-falatok. HOL Magazin 2015.

Kivel ne fordult volna elő, hogy ebéd után, a hirtelen megemelkedő vércukorszint következményeként szinte álomba merült?
Ma már köztudott, hogy a kiegyensúlyozott táplálkozás, az étkezések alkalmával elfogyasztott tápanyagok minősége, összetétele mennyire befolyásolja szellemi teljesítőképességünket. Fokozottan érvényes ez a munka közben elfogyasztott falatokra. Hol lenne fontosabb a résztvevők figyelmének megtartása, aktivitásuk fokozása, mint egy konferencián vagy tréningen?

Tovább a teljes cikkre...

Életet menthet a teljes értékű gabona fogyasztása


2015.03.31. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Létfontosságú a teljes értékű gabona fogyasztása. HOL Magazin 2015.

Napi egy tál teljes értékű gabonaféle életet menthet a Harvard Egyetem nagy léptékű, hosszú távú kutatásának eredményei szerint, mely a BMC Medicine orvosi szaklapban jelent meg.
Tizenhét százalékkal csökkent a rák, a szívbetegség, a légzőszervi betegségek és a cukorbetegség okozta idő előtti halálozás veszélyeazoknál, akik minden elfogyasztott 1000 kilokalóriánként 34 gramm teljes értékű gabonafélét ettek.

Tovább a teljes cikkre...

„Magyar konyha”


2015.03.31. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Magyaros étel. HOL Magazin 2015.

Annak ellenére, hogy az emberek ma már több egészséges élelmiszert, köztük teljes értékű gabonát és halat esznek, a hizlaló, silány ételek fogyasztásában még nagyobb emelkedés figyelhető meg - derült ki a The Lancet című brit orvosi folyóiratban közölt tanulmánysorozat egyik részéből, amely 190 országra kiterjedően vizsgálta az emberek táplálkozási szokásait, Magyarországot a legkevésbé egészségesen táplálkozó nemzetek közé sorolva.

Tovább a teljes cikkre...

A stressz csökkentése 5 perc alatt


2015.03.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Stressz nélkül. HOL Magazin 2015.

A kiégés sok kiváló embert foszt meg attól, hogy tevékenységét folytassa. Jó, ha nem várunk, amíg nagyobb a baj, az alábbi stresszkezelő technikákkal néhány perc alatt is javíthatunk állapotunkon.

Tovább a teljes cikkre...

Tudatos szájápolás


2015.03.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Rágózz a fogaidért. HOL Magazin 2015.

A legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, mert nincs mód a fogak tökéletes pótlására.

Tovább a teljes cikkre...

A világ legveszélyesebb ételei, amit te is megeszel!


2015.03.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
A nyers bodza termés is mérgező. HOL Magazin 2015.

A burgonya idegmérget tartalmaz, a növényi csírák óriási járványok kiindulópontjai, egyes tengeri halak fogyasztása nem ajánlott várandós anyukáknak. A hot dog és a földimogyoró közismert gyilkosok. Íme, a legveszélyesebb ételek, amit nap-mint nap fogyasztunk.

Tovább a teljes cikkre...

Felújítás törhetetlen „üvegezéssel”


2015.03.23. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Fedett medence. HOL Magazin 2015.

Végre itt a tavasz! Frissítsük fel kicsit kertünk látképét a törhetetlen álüvegként is ismert, sokoldalúan felhasználható polikarbonát lemezekkel, hogy minél több időt tölthessünk a szabadban! Világos, ám mégsem szabadtéri úszkálásra vágyunk kerti medencékben? Szeretnénk befedni az eső ellen teraszunkat vagy világosabbá tenni barkács műhelyünket? Esetleg a kocsibeállónk fölé készítenénk előtetőt? Munkára fel!

Tovább a teljes cikkre...

A természet tisztelete egy zöld házban, Szingapúrban


2015.03.23. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Zöld ház. HOL Magazin 2015.

Teljesen elüt a környezetétől ez a családi ház, mely zöld tetejével, a teraszából kibukkanó fák lombjaival és látványos belső udvarával hívja fel magára a figyelmet Szingapúr modern felhőkarcolói között.

Tovább a teljes cikkre...

Tetőtéri üvegpalota Svédországban


2015.03.19. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Tetőtéri üvegpalota Svédországban. HOL Magazin 2015.

Stockholm egyik festői utcájában, a Norrbackagatanon található, ez a kétszintes tetőtéri lakás, mely reggeltől estig természetes fényben úszik. Az Ingatlantájoló szakértői annak jártak utána, miért árasztja el fény a lakás mindkét szintjét.

Tovább a teljes cikkre...

Ragyogás kívül-belül, léböjtkúrával


2015.03.18. | Kategóriák: Szállodák, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Ragyogás kívül-belül. HOL Magazin 2015.

A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne karcsúbbnak és energikusabbnak lenni, megelőzni vagy leküzdeni a tavaszi fáradtságot, feltölteni a szervezet vitaminraktárait. Fogyókúrás -diétás módszerek és intenzívebb mozgás jut azonnal eszünkbe, hogy formába hozzuk magunkat. Egy komplett léböjtkúra azonban még ennél is többet tud, különösen, ha a megfelelő környezetben, például egy gyógy-wellness szállodában végezzük.

Tovább a teljes cikkre...

A tavaszi fáradtság kezelése


2015.03.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Tavaszi fáradtság ellen. HOL Magazin 2015.

A fáradtság és a kimerültség a szervezet normális reakciója a szokatlan terhelésekre és a kellő pihenés rendszeres elmaradása miatt. Ezek a tünetek gyakran kísérik a helytelen táplálkozást, az élvezeti szerek túlzott és rendszeres fogyasztását, a kevés alvást, vagy a fertőző betegségek utáni állapotot.

Tovább a teljes cikkre...

Fogyókúrás túlzások


2015.03.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Fogyókúrás túlzás. HOL Magazin 2015.

Az elhízás világjelenség, legalábbis a fejlett országokban. Nagyon sokan próbálják leadni a felesleges kilókat. Előfordul azonban, hogy egyesek az egészséges étkezést és a súlycsökkentést túlzásba viszik, ami ronthat a testi és lelki állapoton, végső soron az életminőségen.

Tovább a teljes cikkre...

Folyadékbevitel női szemmel


2015.03.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Vizet inni. HOL Magazin 2015.

Felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter folyadékot kellene naponta inni, amit italokból és 20-30%-ban szilárd táplálékból kellene fedezni. Nőknél néhány módosító tényezőt is figyelembe kell venni – javasolják az Európai Hidratációs Intézet szakértői –, mert a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül.

Tovább a teljes cikkre...

A kalóriaégetés észrevétlen módjai


2015.03.11. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Wellness, Életmód
A nevetés is fogyaszt. HOL Magazin 2015.

 

Az edzést és a rendszeres testmozgást semmi nem helyettesíti, azonban nem árt tudni, hogy számtalan olyan módja létezik a kalória elégetésének, ami nem jár verítékkel és könnyekkel. Elhízás ellen próbáljuk ki az alábbiakat:

Tovább a teljes cikkre...

Hány árnyalata van a szürkének Vilniusban?


2015.03.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
A szürke számtalan árnyalata. HOL Magazin 2015.

A litván fővárosban, a Neris folyó partján helyezkedik el ez az erdei villa, melynek mind külső burkolatában, mind belső elrendezésében megjelenik a szürke számtalan árnyalata. Hogy mi ihlette ennek a gyönyörű villának a felépítését? Ennek jártak utána az Ingatlantájolószakértői.

Tovább a teljes cikkre...

Fürdők fiesztája


2015.03.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
A Víz Világnapja. HOL Magazin 2015.

Pezsegni fognak a budapesti fürdők idén a víz világnapján: a különleges hangulatot árasztó helyszíneken különféle izgalmas programok várják az érdeklődőket március 22-én!
Kis hazánk a vizek Mekkája: hatalmas kincs birtokában vagyunk, melynek fontosságára, megóvására hívják fel a figyelmet a Víz Világnapjának rendezvényei. A Víz Világnapját az 1992-es Rio de Janeiro-i környezetvédelmi konferencia kezdeményezésére 1994 óta ünneplik világszerte. Az ENSZ március 22-ét nyilvánította a Víz Világnapjává, melynek célja, hogy védjük környezetünket, s ezen belül a Föld vízkészletét.

Tovább a teljes cikkre...

Szeptembertől változások a fűtéstechnikában


2015.03.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Változások a fűtésszabályozásban. HOL Magazin 2015.

Európai uniós irányelvek alapján, az energiatakarékosság miatt, augusztus végétől kötelezően fel kell majd tüntetni a gázkazánokon is az energiabesorolást. Az A, B vagy C besorolást tanúsító felirat kötelezően szerepelni fog minden hagyományos üzletben forgalmazott, valamint az interneten hirdetett gázkészülékek mellett. Ennek a rendelkezésnek eredményekÍ ppen a készülékek belsejében lévő keringtető szivattyúk is módosulnak, csak elektronikus fordulatszám szabályozással rendelkező lesz forgalomba hozható – írja a Ventil-Team.hu.

Tovább a teljes cikkre...

Egy kis kosz nem árt


2015.03.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Mosogatógép. HOL Magazin 2015.

Ritkább a gyermekkori allergia ahol nem géppel, hanem kézzel mosogatják az edényeket - derült ki egy svéd kutatásból.
Azokban a családokban, ahol kézzel mosogatnak, a gyerekek 40 százalékkal ritkábban lesznek allergiásak, mint ahol mosogatógéppel - idézte a LiveScience tudományos-ismeretterjesztő portál a Pediatrics aktuális számában megjelent tanulmányt.

Tovább a teljes cikkre...

A magyarok 95 százaléka D-vitamin hiányos a tél végére


2015.03.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
D-vitamon. HOL Magazin 2015.

A tél végére a magyarok 95 százalékának nem megfelelő a D-vitamin szintje, mégis csupán 15 százalékuk szed valamilyen D-vitamint pótló készítményt - derül ki egy friss felmérésből.
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) reprezentatív felmérése szerint a magyarok 95 százalékának D-vitamin szintje - kortól, nemtől és lakóhelytől függetlenül - elmarad a kívánatostól a tél végére. 

Tovább a teljes cikkre...

Panoráma Los Angelesre egy Beverly Hills-i függősétányról


2015.03.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Beverly Hills-i rezidencia. HOL Magazin 2015.

Egy Beverly Hills-i rezidencia tulajdonosai még egy garázst, egy wellness-spa részleget és egy teraszt szerettek volna építtetni 2010-ben épült otthonukhoz, ám a feladattal megbízott McClean Design építészei olyan ötlettel álltak elő, mely minden képzeletüket felülmúlta.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29 / 30 / 31 / 32

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing