• A lassan evő emberek kisebb valószínűséggel híznak el

  • Hogyan használhatom az elmém hatalmát a vendéglátásban?

  • Fájdalomcsillapítók szedése helyett gyógyvizet kívülre, belülre!

  • A köhögés leggyakoribb okai

  • Egy előre megtervezett szökés

Egyen avokádót minden nap!


2015.02.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Avokádó. HOL Magazin 2015.

Napi egy avokádó elfogyasztása segíthet a túlsúlyos embereken a koleszterin szint csökkentésével. Ez derült ki a Journal of the American Heart Association (2015; 4: e001355) folyóiratban közölt randomizált klinikai vizsgálatsorozatból.
Az avokádónak magas a tápanyagtartalma, de a kalória tartalmának kb. egy harmadát a zsírsavak teszik ki. Ezek az avokádó esetében főleg egyszerű telítetlen zsírsavak (mono-unsaturated fatty acid, MUFA), melyeknek a dietetikusok szerint kedvező hatásuk van az ember egészségére nézve.

Tovább a teljes cikkre...

Segítség a dohányzás elhagyásához


2015.02.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Nem a cigarettára. HOL Magazin 2015

 

Nagyszerű dolog, ha elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, a legjobb, amit az egészségéért tehet. A leszokás azonban nem könnyű, ezért az alábbi lépésekkel segítséget szeretnénk nyújtani a sikerhez.

Tovább a teljes cikkre...

Hogyan védekezzünk az influenza ellen?


2015.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Influenza ellen. HOL Magazin 2015.

Akár beoltattuk magunkat influenza ellen, akár nem, az a fontos, hogy mindent megtegyünk a fertőzés elkerülése érdekében. Az alábbiakban néhány kevésbé ismert veszélyforrásra hívjuk fel a figyelmet.

Tovább a teljes cikkre...

Olajos magvak


2015.02.03. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Olajos magvak. HOL Magazin 2015.

Az olajos magvakat jellemzi, hogy az ehető belső magot ehetetlen, kemény burok és héj veszi körül. Botanikailag a termések különbözőek, például a mogyoró, a dió és mandula csonthéjas termés. Lássuk ábécé sorrendben a hazánkban ismertebb magvakat.

Tovább a teljes cikkre...

Az unokád DNS-ét is befolyásolja a táplálkozásod


2015.01.29. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Az vagy, amit a nagyszüleid ettek. HOL Magazin 2015.

Az vagy, amit a nagyszüleid ettek
A legfrissebb genetikai kutatások szerint nem csak saját egészségünket, hanem unokáink örökítőanyagát és így egészségét is befolyásolja, hogy mivel táplálkozunk.

Tovább a teljes cikkre...

Mit tehetünk otthon az influenza tünetei ellen?


2015.01.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Sok folyadék citrommal. HOL Magazin 2015.

Az influenza tünetei – a láz, a torokfájás, az orrdugulás, a fájdalmak és a hidegrázás – megkeseríthetik az életünket. A vényre kapható antivirális gyógyszerek a tüneteken is enyhíthetnek, de sok egyszerű, házilagos megoldás létezik, az alábbiakban ezekről lesz szó.

Tovább a teljes cikkre...

Veszélyesen divatos


2015.01.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Veszélyesen divatos. HOL Magazin 2015.

Három téli öltözködési tipp a biztonságos vezetéshez
Télen nemcsak hasznos vezetéstechnikai trükkökkel, hanem megfelelően kiválasztott öltözettel is hozzájárulhatunk a biztonságos vezetés feltételeinek megteremtéséhez. Bár sokan tudják, mégis kevesen figyelnek oda a cipő talpára, a kabát vastagságára, vagy épp a viselt kiegészítőkre, mielőtt a volán mögé ülnek. A Groupama Garancia Biztosító Vezetéstechnikai Centrumának instruktora, Kovács Márton és a NUBU divattervezője, Kovács Adél ahhoz adnak hasznos tippeket, hogyan fér meg a divat és a biztonság a volán mögött.

Tovább a teljes cikkre...

Halat a kilók ellen!


2015.01.27. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Lazacszelet citrommal. HOL Magazin 2015.

Kiváló fogadalom lehet az újévre, hogy a halakat rendszeresen, és ne csak az ünnepnapokon fogyasszuk. Íme, néhány tanács, amelyek betartásával nem csak külsőnkkel, de belsőnkkel is jót tehetünk az újévben.

Tovább a teljes cikkre...

Miért ostobaság a homeopátia?


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Homeopátia. HOL Magazin 2015

Ha betérünk egy drogériába vagy bioboltba, biztos, hogy minden nyavalyánkra találunk szert a homeopátiás készítményeket tároló polcokon, a köhögéstől és láztól az álmatlanságon át az asztmáig.
Megnézve az összetevőket, érdekes dolgokat találunk köztük: porított méhet, csalánt, még arzént is, valamint különféle cukrokat. Vajon mi járhat az emberek fejében, amikor évente milliárdokat költenek homeopátiás szerekre? 

Tovább a teljes cikkre...

Az elhízásnál is halálosabb a mozgáshiány


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Pocak. HOL Magazin 2015.01.22.

Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömeg index - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit tanulmányból.
A Cambridge-i Egyetem kutatói megállapították, hogy évente körülbelül 676 ezer európai haláleset írható a mozgáshiány számlájára, miközben az elhízás mintegy 337 ezer ember korai halálát okozta a kontinensen - tudósított a BBC az American Journal of Clinical Nutrition című táplálkozás-tudományi szaklapban megjelent tanulmányról.

Tovább a teljes cikkre...

Téli időutazás a Mátrában


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Retró síverseny. HOL Magazin 2015.01.22.

Idén is retró sí és snowboard verseny a Hófesztiválon
A téli sport szerelmesei immár másodszor nosztalgiázhatnak és mérhetik össze tudásukat a Mátra Ski Classic Retró sí és snowboard versenyen, melynek ismét a mátraszentistváni Sípark ad otthont. Január 31-én az időutazás mellett a Hófesztivál színes programjai is garantálják a hangulatot.

Tovább a teljes cikkre...

Digitális segítség a gimnáziumi felvételikhez


2015.01.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Videótanár. HOL Magazin 2015.

A Videótanár kezdeményezés ingyenesen hozzáférhető digitalizált tananyagot nyújt felsősöknek
Az általános iskolai felső tagozat teljes tananyagát feldolgozó Videótanár bátor és elhivatott hazai pedagógusok közreműködésével készített oktatóvideókkal segíti a felsős tanulókat az otthoni tanulásban.

Tovább a teljes cikkre...

Enyhébb, de csapadékos telet hozhat az időjárás?


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Havas város. HOL Magazin 2015.


Hét nemzetközi intézet előrejelzése szerint Magyarországon a szokásosnál némileg enyhébb, de csapadékosabb tél állhat előttünk.

Tovább a teljes cikkre...

Gyógyulás a gőz fölött


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Inhalálás. HOL Magazin 2015.

Rózsa, ásványi anyagok, sós víz, eukaliptusz és ópium – még ha furcsán is hangzik, mindegyik az inhaláláshoz kötődik. Az emberiség története során a különböző népcsoportok, más-más gyógynövények és főzetek hatásában hittek.
Ezek közül sokat ma már nem szívesen alkalmaznánk, van azonban olyan, ami évezredek elteltével is megállja a helyét.

Tovább a teljes cikkre...

Forduljunk-e csontkovácshoz?


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Csontkovács. HOL Magazin 2015.

Sokan felteszik a kérdést, biztonságos-e csontkovácshoz fordulni derék- vagy hátfájással.
A válasz: általában igen, ha különben egészségesek vagyunk, továbbá ha az illető megfelelő tanulmányokat folytatott, és van engedélye. Kutatások bizonyítják, hogy az izomzattal kapcsolatos vagy ismeretlen okból eredő derékfájás esetén a csontkovács segíthet, krónikus betegségnél (pl. artritisz) viszont nem.

Tovább a teljes cikkre...

Újraélesztés – sokan még mindig nem tudják, vagy nem merik


2014.12.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Újraélesztés. HOL Magazin 2014.

Ma Magyarországon évente mintegy 25 000 ember esik a hirtelen szívhalál áldozatául. Az esetek 90%-ában felkészületlenségünk és félelmünk miatt meg sem próbálunk segíteni, így mire kiér a mentő, esély sem marad az életben maradásra, erősíti meg mentőorvosok tapasztalatai alapján a szomorú tényt az Országos Mentőszolgálat Alapítvány.

Tovább a teljes cikkre...

Kert a tetőtérben egy rotterdami kabrió-lakásban


2014.12.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Kabrió lakás Rotterdamban. HOL Magazin 2014.

Külföldi nagyvárosokban már lehet találkozni kabrió-lakásokkal, melyeknek teteje a kabrió autók mintájára teljesen vagy részlegesen nyitható. Hogy hogyan alakította át lakását a rotterdami Cardinaal házaspár kabrió-lakássá? Ennek jártak utána az Ingatlantájolószakértői.

Tovább a teljes cikkre...

Nagy magyar csokikörkép


2014.12.11. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Csokoládé kutatás. HOL Magazin 2014.

Szaloncukorból a zselés a kedvencünk 
A magyarok fele el sem tudja képzelni az életét csokoládé nélkül, rosszkedv esetén a nők nagy része ezzel próbálja magát vigasztalni. És amíg a hölgyek főként étkezés után nassolnak, a férfiaknak ez nem számít: akkor esznek csokoládét, amikor találnak otthon.

Tovább a teljes cikkre...

Advent délen


2014.12.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód, Turizmus
Pécsi advent. HOL Magazin 2014.

Egy adventi utazás igazán különlegessé teheti az idei Karácsonyt: segíti az ünnepekre való ráhangolódást, kiszakít a hétköznapok mókuskerekéből, és közös élményt jelent a családnak, amelyet majd jó lesz felidézni az ünnepi együttlét során.

Tovább a teljes cikkre...

Aludjon jól a baba!


2014.12.09. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Információk, tudnivalók, Életmód
Aludjon jól a Baba. HOL Magazin 2014.

 

Néhány tanács a csecsemő alvási szokásainak kialakításához.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29 / 30

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing