• Az ünnepek alatt is lehetséges a büntetlen sütizés

  • Készülj fel a hidegre! TOP 6 immunerősítő módszer

  • Hogyan vegyünk halat karácsonyra?

  • Miniszterelnöki megbízott: fellendült a természetjárás 2010 óta

  • Fahéj az elhízás ellen

Az egészség megőrizhető!


2015.02.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Egészségmegőrzés. HOL Magazin 2015.

Az emberek többsége egészen addig nem foglalkozik az egészségével, míg meg nem betegszik. Pedig amikor bekövetkezik a betegség már késő bánat arra gondolni, hogy mennyivel jobb lett volna megelőzni a bajt!
Az egészséget természetes állapotnak tekintjük, nem fordítunk rá különösebb gondot. Kis hazánkban sajnos nem divat a prevenció, kevesen foglalkoznak a megelőzéssel, többnyire csak utólag vagyunk okosak. Pedig a jó egészségi állapotra is igaz, hogy könnyebb megtartani, mint visszanyerni! 

Tovább a teljes cikkre...

A teljesítőképesség és az immunmoduláció


2015.02.24. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Máté Ildikó. HOL Magazin 2015.

avagy A zombi, aki nem tud nemet mondani 
Dr. Máté Gábor – A test lázadása című könyvében – a stresszbetegségekről ír. Megfigyelései szerint a meglehetősen szerencsétlen megküzdési stratégiák olyan betegségekhez vezethetnek, mint a rák, az IBS (irritábilis bélszindróma) vagy az autoimmun betegségek. A szerző ezért mindenképpen intenzív pszichoterápiát is ajánl, mely segít felszabadítani és feldolgozni a korábban elfojtott érzéseket. 

Tovább a teljes cikkre...

Látványos belső udvar egy New York-i loft lakásban


2015.02.24. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
caviar-warehouse. HOL Magazin 2015.

Manhattan szigetén, Észak-Tribecában, egy 1884-ben épült kaviár raktár épületében alakította ki Andrew Franz ezt az egyedülálló loft lakást, melynek fókuszpontjában egy süllyesztett belső udvar áll. Az Ingatlantájoló szakértői szerint, az üvegfalú, süllyesztett kapszula vidám, színes kerti bútoraival és zöld növényeivel életet visz az indusztriális stílusú loft lakásba, és kapcsolatot teremt a lakás és a virágos tetőterasz között.

Tovább a teljes cikkre...

Egyen avokádót minden nap!


2015.02.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Avokádó. HOL Magazin 2015.

Napi egy avokádó elfogyasztása segíthet a túlsúlyos embereken a koleszterin szint csökkentésével. Ez derült ki a Journal of the American Heart Association (2015; 4: e001355) folyóiratban közölt randomizált klinikai vizsgálatsorozatból.
Az avokádónak magas a tápanyagtartalma, de a kalória tartalmának kb. egy harmadát a zsírsavak teszik ki. Ezek az avokádó esetében főleg egyszerű telítetlen zsírsavak (mono-unsaturated fatty acid, MUFA), melyeknek a dietetikusok szerint kedvező hatásuk van az ember egészségére nézve.

Tovább a teljes cikkre...

Segítség a dohányzás elhagyásához


2015.02.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Nem a cigarettára. HOL Magazin 2015

 

Nagyszerű dolog, ha elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, a legjobb, amit az egészségéért tehet. A leszokás azonban nem könnyű, ezért az alábbi lépésekkel segítséget szeretnénk nyújtani a sikerhez.

Tovább a teljes cikkre...

Hogyan védekezzünk az influenza ellen?


2015.02.03. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Influenza ellen. HOL Magazin 2015.

Akár beoltattuk magunkat influenza ellen, akár nem, az a fontos, hogy mindent megtegyünk a fertőzés elkerülése érdekében. Az alábbiakban néhány kevésbé ismert veszélyforrásra hívjuk fel a figyelmet.

Tovább a teljes cikkre...

Olajos magvak


2015.02.03. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Olajos magvak. HOL Magazin 2015.

Az olajos magvakat jellemzi, hogy az ehető belső magot ehetetlen, kemény burok és héj veszi körül. Botanikailag a termések különbözőek, például a mogyoró, a dió és mandula csonthéjas termés. Lássuk ábécé sorrendben a hazánkban ismertebb magvakat.

Tovább a teljes cikkre...

Az unokád DNS-ét is befolyásolja a táplálkozásod


2015.01.29. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Az vagy, amit a nagyszüleid ettek. HOL Magazin 2015.

Az vagy, amit a nagyszüleid ettek
A legfrissebb genetikai kutatások szerint nem csak saját egészségünket, hanem unokáink örökítőanyagát és így egészségét is befolyásolja, hogy mivel táplálkozunk.

Tovább a teljes cikkre...

Mit tehetünk otthon az influenza tünetei ellen?


2015.01.28. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Sok folyadék citrommal. HOL Magazin 2015.

Az influenza tünetei – a láz, a torokfájás, az orrdugulás, a fájdalmak és a hidegrázás – megkeseríthetik az életünket. A vényre kapható antivirális gyógyszerek a tüneteken is enyhíthetnek, de sok egyszerű, házilagos megoldás létezik, az alábbiakban ezekről lesz szó.

Tovább a teljes cikkre...

Veszélyesen divatos


2015.01.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Veszélyesen divatos. HOL Magazin 2015.

Három téli öltözködési tipp a biztonságos vezetéshez
Télen nemcsak hasznos vezetéstechnikai trükkökkel, hanem megfelelően kiválasztott öltözettel is hozzájárulhatunk a biztonságos vezetés feltételeinek megteremtéséhez. Bár sokan tudják, mégis kevesen figyelnek oda a cipő talpára, a kabát vastagságára, vagy épp a viselt kiegészítőkre, mielőtt a volán mögé ülnek. A Groupama Garancia Biztosító Vezetéstechnikai Centrumának instruktora, Kovács Márton és a NUBU divattervezője, Kovács Adél ahhoz adnak hasznos tippeket, hogyan fér meg a divat és a biztonság a volán mögött.

Tovább a teljes cikkre...

Halat a kilók ellen!


2015.01.27. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Lazacszelet citrommal. HOL Magazin 2015.

Kiváló fogadalom lehet az újévre, hogy a halakat rendszeresen, és ne csak az ünnepnapokon fogyasszuk. Íme, néhány tanács, amelyek betartásával nem csak külsőnkkel, de belsőnkkel is jót tehetünk az újévben.

Tovább a teljes cikkre...

Miért ostobaság a homeopátia?


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Homeopátia. HOL Magazin 2015

Ha betérünk egy drogériába vagy bioboltba, biztos, hogy minden nyavalyánkra találunk szert a homeopátiás készítményeket tároló polcokon, a köhögéstől és láztól az álmatlanságon át az asztmáig.
Megnézve az összetevőket, érdekes dolgokat találunk köztük: porított méhet, csalánt, még arzént is, valamint különféle cukrokat. Vajon mi járhat az emberek fejében, amikor évente milliárdokat költenek homeopátiás szerekre? 

Tovább a teljes cikkre...

Az elhízásnál is halálosabb a mozgáshiány


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Pocak. HOL Magazin 2015.01.22.

Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömeg index - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit tanulmányból.
A Cambridge-i Egyetem kutatói megállapították, hogy évente körülbelül 676 ezer európai haláleset írható a mozgáshiány számlájára, miközben az elhízás mintegy 337 ezer ember korai halálát okozta a kontinensen - tudósított a BBC az American Journal of Clinical Nutrition című táplálkozás-tudományi szaklapban megjelent tanulmányról.

Tovább a teljes cikkre...

Téli időutazás a Mátrában


2015.01.22. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Retró síverseny. HOL Magazin 2015.01.22.

Idén is retró sí és snowboard verseny a Hófesztiválon
A téli sport szerelmesei immár másodszor nosztalgiázhatnak és mérhetik össze tudásukat a Mátra Ski Classic Retró sí és snowboard versenyen, melynek ismét a mátraszentistváni Sípark ad otthont. Január 31-én az időutazás mellett a Hófesztivál színes programjai is garantálják a hangulatot.

Tovább a teljes cikkre...

Digitális segítség a gimnáziumi felvételikhez


2015.01.12. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Videótanár. HOL Magazin 2015.

A Videótanár kezdeményezés ingyenesen hozzáférhető digitalizált tananyagot nyújt felsősöknek
Az általános iskolai felső tagozat teljes tananyagát feldolgozó Videótanár bátor és elhivatott hazai pedagógusok közreműködésével készített oktatóvideókkal segíti a felsős tanulókat az otthoni tanulásban.

Tovább a teljes cikkre...

Enyhébb, de csapadékos telet hozhat az időjárás?


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Információk, tudnivalók, Életmód
Havas város. HOL Magazin 2015.


Hét nemzetközi intézet előrejelzése szerint Magyarországon a szokásosnál némileg enyhébb, de csapadékosabb tél állhat előttünk.

Tovább a teljes cikkre...

Gyógyulás a gőz fölött


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Inhalálás. HOL Magazin 2015.

Rózsa, ásványi anyagok, sós víz, eukaliptusz és ópium – még ha furcsán is hangzik, mindegyik az inhaláláshoz kötődik. Az emberiség története során a különböző népcsoportok, más-más gyógynövények és főzetek hatásában hittek.
Ezek közül sokat ma már nem szívesen alkalmaznánk, van azonban olyan, ami évezredek elteltével is megállja a helyét.

Tovább a teljes cikkre...

Forduljunk-e csontkovácshoz?


2015.01.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
Csontkovács. HOL Magazin 2015.

Sokan felteszik a kérdést, biztonságos-e csontkovácshoz fordulni derék- vagy hátfájással.
A válasz: általában igen, ha különben egészségesek vagyunk, továbbá ha az illető megfelelő tanulmányokat folytatott, és van engedélye. Kutatások bizonyítják, hogy az izomzattal kapcsolatos vagy ismeretlen okból eredő derékfájás esetén a csontkovács segíthet, krónikus betegségnél (pl. artritisz) viszont nem.

Tovább a teljes cikkre...

Újraélesztés – sokan még mindig nem tudják, vagy nem merik


2014.12.17. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Információk, tudnivalók, Életmód
Újraélesztés. HOL Magazin 2014.

Ma Magyarországon évente mintegy 25 000 ember esik a hirtelen szívhalál áldozatául. Az esetek 90%-ában felkészületlenségünk és félelmünk miatt meg sem próbálunk segíteni, így mire kiér a mentő, esély sem marad az életben maradásra, erősíti meg mentőorvosok tapasztalatai alapján a szomorú tényt az Országos Mentőszolgálat Alapítvány.

Tovább a teljes cikkre...

Kert a tetőtérben egy rotterdami kabrió-lakásban


2014.12.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Kabrió lakás Rotterdamban. HOL Magazin 2014.

Külföldi nagyvárosokban már lehet találkozni kabrió-lakásokkal, melyeknek teteje a kabrió autók mintájára teljesen vagy részlegesen nyitható. Hogy hogyan alakította át lakását a rotterdami Cardinaal házaspár kabrió-lakássá? Ennek jártak utána az Ingatlantájolószakértői.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing