A műtét előtti, alatti vagy utáni zenehallgatás mérsékli a beteg fájdalmát, enyhíti szorongását és csökkenti a fájdalomcsillapítók iránti igényét - derült ki a 72 korábbi hasonló vizsgálatot összegző mintegy 7 ezer beteg visszajelzése alapján készített elemzésből.

A legtöbb kultúrában helye van a szerelmesek csókolózásának – és erre jó okuk van. A csókolózás segít a partnerkeresésben, és abban is, hogy a kapcsolat fennmaradjon, de van számos meglepő funkciója is, többek közt az egészséggel kapcsolatos előnyök. Lássuk a példákat!

Egyre több tudományos kutatás igazolja, hogy az ételallergia divatjelenséggé lett, és sokkal több ember tartja allergiásnak magát, mint amennyien valójában azok.

Az idei nyár a szokásosnál is forróbbnak mutatkozik. Egymást érik a kánikulában töltött hetek, amelyeket vízparton könnyebb elviselni. Nem csoda, hogy ha tehetjük, strandokra, uszodákba vagy természetes vizek mellé menekülünk. Valóban remek kikapcsolódás pancsolni a medencében, csobbanni egyet a hűsítő vízben vagy egy nagyot úszni a habok között, de nem szabad megfeledkeznünk az úgynevezett strandbetegségekről sem!

Csodálatos dolog megtapasztalni, milyen hűséggel és szeretettel képes ragaszkodni egy kutya a gazdájához, sőt egész családjához. Azt a helyet, amit egy kutya betölt az emberek életében, nehéz túlbecsülni, hiszen sok helyen egyenrangú családtagokká válnak az együtt töltött évek során. Nem csoda hát, ha akkor is ragaszkodnak a családok négylábú társukhoz, ha nyaralni, pihenni mennek. 

Zöld leveles zöldségekben, babfélékben, bogyókban és teljes kiőrlésű gabonában gazdag diétával lassítani lehet a gondolkodási, vagyis kognitív képességek időskori hanyatlását egy amerikai tanulmány szerint.

A kókuszpálmát és a kókuszdiót szinte mindenki ismeri, jellegzetes hosszú törzse és majd öt méteresre növő levelei, a dió barnás kemény héja azonnal szemünk előtt terem képzeletben, ha megérezzük tipikus illatát. A hazai kamrák polcain főleg kókuszreszelék található, de az egészségtudatos étkezés hívei már egyre több formában fogyasztják. A kókusztej, a kókuszzsír, a kókusztejpor is egyre népszerűbb.

Az ismert szabály szerint legalább napi nyolc pohár vizet kell meginnunk. Ez a nagy melegben könnyebbnek tűnik, ám van, hogy túlzásnak tartjuk.
Szerencsére a napi folyadékmennyiséget nem kell mindig vízként meginni, a napi folyadékbevitel mintegy 20 százaléka az ételekből származik.

A méz nem csak a konyhában édesíti meg az életünket és az ételünket, de baktériumölő és antioxidáns tulajdonságai miatt a szépségápolásnak is hatékony segítője.
A mézet már az ókori népek is felhasználták a gyógyításban, mivel fertőtlenítő és antibakteriális hatással rendelkezik. Több mint 400 évvel ezelőtt az ajurvédikus gyógyászatban a mézet az anyagegyensúly felborulásának kezelésére használták. Az ókori Egyiptomban sebeket kezeltek vele. Az ókori görögök a hosszú élet titkát látták benne. Mohammed próféta és a Korán is dicsőítette gyógyító erejét.

A gyerekek a szünidőben még aktívabbak, mint máskor, ezért különösen fontos, hogy a fő étkezések közötti falat ne csak energiában dús, hanem egészséges is legyen.

A forró nyári napokon a testápolásban is az üde, friss termékekért nyúlunk szívesebben. A nehéz parfümök, a krémes dezodorok ilyenkor nem igazán barátai a bőrünknek. Ekkor jöhet jól egy frissítő testpermet, egy könnyed dezodor. A legjobb, ha ez a kettő egyben elérhető.

Hónapokig tartó tervezés és spórolás után ne hagyjuk, hogy az álom nyaralást elrontsa a leégés, hirtelen jött nátha, vagy gyomor-bél hurut. Az alábbi tanácsokkal megkísérelünk segíteni.

A fesztiválok veszélyei
Őrületes koncertek, végtelen élmények, új barátságok és feledhetetlen emlékek. Senkinek sem kell bemutatni a Sziget, Volt, EFOTT, Művészetek völgye, Balaton Sound, Be My Lake vagy bármelyik másik sikeres nyári fesztivált. A féktelen bulizáson kívül azonban különböző fertőzési veszélyeket is rejt egy-egy ilyen esemény, amelyek ellen jobb felkészülni. Sajnos a fesztiválok a járványok melegágyai, hiszen több fertőző betegség kiindulópontjai lehetnek. Néhány megfontolt lépéssel és óvintézkedéssel azonban könnyen megelőzhetők a kellemetlen meglepetések.

Sajnos, csak mítosz az, hogy nyáron többet mozgunk és egészségesebben étkezünk. Egy vizsgálat szerint a gyerekek nyáron háromszor olyan gyorsan híznak, mint az iskolaévben, mert több videojátékot játszanak, gyakrabban járnak a gyorséttermekbe, és többször kerül félkész termék otthon is az asztalra.

Függetlenül attól, hogy hegyet mászunk vagy csak a strandon süttetjük a hasunkat - a test folyadékháztartása szempontjából a nyár a legveszélyesebb évszak. Ezért igyunk időben és mindig eleget! Ha szomjasak vagyunk, akkor máris túl sokat késlekedtünk!

Évente 184 ezer halálesetet okoznak világszerte a szénsavas és más cukros üdítők a Circulation című amerikai szakfolyóirat legfrissebb számában megjelent tanulmány szerint, mely az első olyan vizsgálat, amely az ezen italok fogyasztásával kapcsolatos, a cukorbetegség által okozott halálozásra, illetve egészségkárosodásra - szív- és érrendszeri, valamint daganatos megbetegedésekre - kifejtett hatást tanulmányozta.

Levendula. Végtelen lila mezők, igazi mediterrán életérzés. Ez az első kép, amely beugrik, amikor ezt a szót halljuk. És persze a háborítatlan forró nyár és napsütés, hiszen a levendula azon kevés növények egyike, amelyek kitűnően bírják a forróságot. Éppen ezért elsősorban délszaki vidékeken fordul elő, Afrikától Dél-Kelet-Ázsiáig, de kétségtelenül legismertebb előfordulási helye a Földközi-tenger térsége, az úgynevezett Mediterraneum. Hazánkba 1700-ban került el, és egyes helyeken itt is igencsak jól érzi magát.

Évek óta népszerűek az ún. méregtelenítő teák, melyeket számos híresség is reklámoz, elsősorban fogyasztó hatásuk miatt. Vajon valóban hatékonyak - és mindenek előtt – biztonságosak-e? Mielőtt elindulna bevásárolni, érdemes tisztában lenni az alábbiakkal:

Életmentő jótanácsok
Végre beindult a strandszezon, szikrázik a nap és felmelegedtek az álló és folyóvizek is az ország területén. Most már bátran álmodozhatunk arról, hol is töltsük a nyári szabadságot és mit vigyünk magunkkal. A nagy felszabadultságban azonban nem szabad megfeledkezni azokról a veszélyforrásokról, amiket ez a nagy meleg rejthet és fontos, hogy rászánjunk öt percet az életünkből arra, hogy végiggondoljuk, tudjuk-e mire kell vigyáznunk, és ha gond van, merjünk cselekedni.

Hamarosan megérkeznek Magyarországra azok a bankkártya méretű mobiltelefonok, amelyek vidám, divatos színeikkel, praktikus tulajdonságaikkal nem csak a fiatalokat fogják meghódítani, hanem az aktív pihenést választókat, a nyaralókat, a sokat utazókat is: akiknek a második telefonra szükségük van.