Ha viszket, száraz és húzódik a bőrünk, vizsgáljuk meg, nem tudnánk-e változtatni valamit mindennapi szokásainkon, mielőtt felkeresnénk a bőrgyógyászt.

Hiába a hosszú, kánikulai nyár a magyar utazók többsége a múlt évben a vakációt maximum nyolc naposra szabta, és közülük szinte mindenki a tengerpartot vette célba – derül ki a piacvezető hazai online utazási ügynökség, az Invia tavalyi esztendő utazási trendjeit elemző friss statisztikájából.

Az idei február nagyon kegyes hozzánk, hisz nem kevesebb, mint 24 órát ajándékoz, mielőtt átlépnénk az első tavaszi hónapba. Csak négyévente fordul elő, hogy egy nappal több időnk van az életet kihasználni, boldognak lenni. Miért ne ünnepelhetnénk ezt a napot testet-lelket megújító fürdőzéssel?

A legjobb esetben is 32 fogunk nő ki gyermekkorunkban, és ennyi jut egész életünkre. Ezt a 32 fogat kell megóvni, megtartani, ápolni és gondozni, mert nincs mód a fogak tökéletes pótlására.

Felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter folyadékot kellene naponta inni, amit italokból és 20-30%-ban szilárd táplálékból kellene fedezni. Nőknél néhány módosító tényezőt is figyelembe kell venni – javasolják az Európai Hidratációs Intézet szakértői –, mert a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül.

A böjt nem szinonimája az éhezésnek, és hatása több, mint pusztán a fogyás: önkéntes lemondás a szilárd táplálékról meghatározott időre, mozgás, lazítás és szellemi regenerálódás kíséretében!
A böjtölés az ősi, vallásos gyökerekből táplálkozva időközben széleskörűen elterjedt. Már sokan gyakorolják szabadidejükben, a hétköznapokon, illetve a klinikákon.

Nem csak a baba, hanem az anya egészségének, sőt a gazdaságnak is jót tesz, ha az anya megfelelő ideig szoptatja gyermekét.
A anulmány több tucatnyi kutatáson és elemzésen alapszik, melyek a szoptatás egészségi és gazdasági következményeit vizsgálták. Ezek szerint az ipari országokban csak minden ötödik gyereket szoptatnak egy teljes éven át, a szegényebb országokban minden harmadikat szoptatnak végig az első hat hónapban. Emiatt több millió baba nem részesül az anyatej jótékony hatásaiból.

Ha mindig fáradt, általában azt mondja, hát hogyne, hiszen sok a dolga, kész rohanás az élet, nincs egy szabad perce sem. A fáradtság nagyrészt valóban ennek is betudható, de nem minden esetben.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, több okból is. Egyrészt, a vacsora és a reggeli ébredés között legalább 8-10 óra eltelik, mialatt szervezetünk sem folyadékhoz, sem ennivalóhoz nem jut. Azt gondolnánk, hogy nincs is szükségünk az éjszaka folyamán energiára, hiszen alvás közben úgysem csinálunk semmit, de ez nem így van, a szervezet folyamatosan, így éjszaka is dolgozik.

Közel 300 ezer ingatlan elemzése alapján kiderült, hogy a tavalyi év árrobbanása felemás volt, vannak megyék, ahol még csökkentek is az ingatlanárak. Az idei év új tendenciákat hoz.
A 2015-ös év áttörést hozott az ingatlanpiacon, ám ez a növekedés nagyon kétarcú lett – derül ki az ingatlannet.hu elemzéséből, amelyben 257 ezer ingatlan adatait értékelték ki.

A világ összes olajos magvai közül talán a mandula a legnépszerűbb és legkedveltebb. Édeskés magjait sokan fogyasztják szívesen csakúgy magában nassolva is, de számos desszert és édesipari termék is készül belőle, és azt se feledjük, hogy a marcipán alapanyaga is a mandula. Érdekes módon ez a csonthéjas gyümölcs rendszertanilag a rózsafélék családjához tartozik, egyenesági rokona pedig az őszibarack.

Egy olyan kultúrában, amely az ifjúságot dicsőíti, nehéz elfogadni egy újabb ránc megjelenését, vagy valami más apróságot, amit ront az arcbőr „tökéletességén”. Így aztán sokan orvoshoz fordulnak, hogy simítsa ki az idő múlásától tanúskodó ráncait, szüntesse meg az egyenetlenségeket vagy a bőr korral járó elszíneződését.

Elegáns, zavartalan környezet, exkluzív arc- és testkezelések luxus anyagokkal, magasan kvalifikált szakemberek – ezekre számíthatunk, ha egy jó szállodába térünk be szépülni.
Sokan vagyunk vele úgy, hogy zavar bennünket, ha egy helységben szimultán több vendéget kezel a kozmetikus: miközben a pakolásunk hat, a szomszéd kezelőágyon elintéz egy bajuszgyantát majd még gyorsan „befejezi a harmadik vendéget”. Ha azt szeretnénk, hogy a várva-várt magunkra fordított órácska valóban rólunk szóljon, válasszunk minőségi szolgáltatást, például egy szállodai szépségszalont vagy masszőrt.

Az őszi- téli hónapokban immunrendszerünk aktivitása különösen gyakran kerül mélypontra. Ennek számtalan oka van, s nem lehet kizárólag a hideg rovására írni. Mivel erősíthetjük, óvhatjuk, támogathatjuk – lehetőleg természetes módon? 

A megfázástól, influenzától tartva sokan kezdenek el különféle készítményeket vásárolni, ám ha nem figyelnek a sokszor azonos összetevőkre, túladagolás is lehet a vége – hívja fel a figyelmet Dr. Hankó Balázs, a Semmelweis Egyetem Klinikai Központjának főgyógyszerésze.

Új táplálkozási ajánlásokat tett közzé az amerikai kormányzat, a telített zsírok, a só és a cukor fogyasztásának csökkentését javasolja az amerikaiaknak.

A legtöbben újévkor megfogadunk valamit, amitől pozitív változást várunk az életünkben. Sajnos azonban a legtöbb újévi fogadalom Valentin-napra már csak vágyálom marad.

Az aromás illóolajokat általában a szellemi és fizikai erőnlét javítása érdekében használják, sokan masszázshoz és testápoláshoz is.
Az aromalámpa szép karácsonyi ajándék lehet, mert kellemes élmény nyújt, akár az irodában is. A lámpa tetején található tálkába többféle olaj önthető, melyek tetszés szerint össze is keverhetők. Alul egy kis égő melegíti a tálkát, így jön létre a párolgás.

Legyen szó akár mozgásszervi panaszról, akár nőgyógyászati gyulladásról, meddőségről vagy éppen pikkelysömörről, a Magyarországon számon tartott 17 gyógyhely egyikére, a csaknem 200 éve a gyógyítás szolgálatában álló Harkányra invitáljuk a Kedves Olvasót!

Magyarországon a halfogyasztás nem számottevő, ennek megfelelően a termelés sem kiemelkedő. Fontos lenne azonban, hogy gyakrabban kerüljön a tányérra különböző hal, hiszen hazánkban a halálozási okok több mint 50 százalékáért a szív- és érrendszer betegségek felelősek.