• Csak mítosz, hogy a többször keveset elv a helyes étrend titka?

  • Ingyenes szabadtéri edzéssorozat indul életmód-és edzéstanácsadással

  • Most hétvégén jógafesztivál lesz a Citadellán

  • Fogyókúra, életmódváltás – Így lehetsz sikeres!

  • Így heverd ki a fesztiválozást!

Csak mítosz, hogy a többször keveset elv a helyes étrend titka?


2019.09.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslás Program kitaláló és szakértő orvosa. HOL Magazin 2019.

A '90-es évek előtt Magyarországon a legelterjedtebb a napi háromszori étkezés volt1. Az elmúlt évtizedek során azonban a magyar lakosság körében népszerűé vált az egészségtudatosság, és ezzel párhuzamosan a „többször keveset” elv1.

Tovább a teljes cikkre...

Ingyenes szabadtéri edzéssorozat indul életmód-és edzéstanácsadással


2019.09.13. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Edzéstanácsadás. HOL Magazin 2019.

Budapest 2019 Európa Sportfővárosa évad keretében szeptember 11. és október 2. között a főváros hét szabadtéri fitneszparkjában tartanak a fővárosiak számára edzés-és életmód tanácsadással kísért közös edzéseket a Testnevelési Egyetem és a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei.

Tovább a teljes cikkre...

Most hétvégén jógafesztivál lesz a Citadellán


2019.08.08. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Jóga. HOL Magazin 2019.

Egyedülálló, ingyenes sporteseményre várják az érdeklődőket a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa évad keretében. Augusztus 10-én és 11-én a jógázók vehetik birtokba a Citadellát és ismerkedhet meg mélyebben ennek a mozgásformának pozitív fizikai, illetve mentális hatásaival.

Tovább a teljes cikkre...

Fogyókúra, életmódváltás – Így lehetsz sikeres!


2019.08.06. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Katus Attila elárulja, mi a sikeres életmódváltás titka. HOL Magazin 2019.

A leggyakoribb kérdések közé tartozik: mi a sikeres fogyókúra/életmódváltás titka? Katus Attila elárulja, miként lehetsz karcsú és egészséges.
Több fronton kell dolgoznunk, de fokozatosan, mert ha agresszíven nyúlunk valamihez, akkor nem lesz sikeres. Lehet, hogy drasztikusan kevés étellel rövid távon fogyunk, de a leadott súly kamatostul visszajön, így több kárt okozunk magunknak, mint hasznot. Hogyan lehet ezt kiküszöbölni?

Tovább a teljes cikkre...

Így heverd ki a fesztiválozást!


2019.08.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Tanácsok, Életmód
A gőzfürdő is lehet csodaszer a másnap ellen. HOL Magazin 2019.

Túl jól sikerült a buli vagy túl hosszúra nyúlt az éjszaka? Össze kéne kapnod magad, de úgy érzed, hogy „utókezelésre” szorulsz? Íme néhány kevésbé ismert hatékony módszer a szervezet regenerálására.

Tovább a teljes cikkre...

Szoptatás: tények és tévhitek


2019.08.05. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Szoptatás: tények és tévhitek

A legtöbb várandós és kisgyermekes anya tudja, hogy a szoptatás a csecsemő táplálásának legegészségesebb módja, a nők mintegy 70 százaléka szoptatja az újszülöttet. Mégis, számos olyan félreértés és tévhit létezik, ami miatt egyesek esetleg mégis a mesterséges táplálás mellett döntenek.

Tovább a teljes cikkre...

Tedd magad hűvösre!


2019.07.25. | Kategóriák: Szállodák, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Wellness, Életmód
Hűs megoldások a nyári hőség ellen. HOL Magazin 2019.

Egy lesötétített, légkondicionált szobában ugyan át lehet vészelni a kánikulát, de nem érdemes! Cikkünkben ennél sokkal jobb megoldásokkal szolgálunk!

Tovább a teljes cikkre...

A magyarok ragaszkodnak a kedvenc ételeikhez és éttermeikhez


2019.07.25. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Magyarország kedvenc étele a gyros-tál. HOL Magazin 2019.

Minden második esetben ugyanabból az étteremből rendelünk és a rendelések egyharmada a szokásos tétel – a Falatozz.hu országos ételrendelő portál felmérése arra kereste a választ, hogy milyen gyakran rendeljük a jól bevált helyekről a már bizonyított fogásokat.

Tovább a teljes cikkre...

Ne csak pihenj, mozogj is a strandon!


2019.07.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Czanik Balázs. HOL Magazin 2019.

A nyári strandolás idén nem csak a kellemes semmittevést jelenti, hanem a felszabadult mozgást is az egész család számára. Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója ugyanis az elmúlt két évhez hasonlóan minden hétvégén vidéki strandokra látogat, és megannyi mozgásformával, valamint családi programokkal várja az érdeklődőket.

Tovább a teljes cikkre...

Beköszöntött a vakáció! De, hogyan nyaraljunk (környezet) tudatosan?


2019.07.02. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Utazási tanácsok a Felelős Gasztrohőstől. HOL Magazin 2019.

Egyre többen, egyre messzebb, egyre gyorsabban és egyre olcsóbban tudunk ma már utazni. De egyre többet hallunk arról is, hogy az utazásnak nem csak szemléletformáló, áldásos hatásai vannak. Épp ellenkezőleg, a tömegturizmus rengeteg környezeti és társadalmi problémát okoz.

A tavaly napvilágot látott, a Földünk szörnyű sorsát előrevetítő sötét jóslatok, az óceáni szemétszigetek, a nyaralások során látott szemetes tengerpartok sokakat sarkalltak arra, hogy egy kicsit tudatosabban, a környezetre odafigyelve éljék életüket.

Tovább a teljes cikkre...

A kenyér minősége már jobban számít az árnál


2019.06.27. | Kategóriák: Gasztronómia, teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
JóKenyér. HOL Magazin 2019.

Az árnál fontosabb a kenyér minősége a magyar fogyasztók többségének – derül ki a JÓkenyér országos, a felnőtt magyar lakosság (18+ évesek) körében, ezer fő bevonásával, reprezentatív mintán végzett legfrissebb online kutatásából.

Tovább a teljes cikkre...

Hűlés, hőguta, kiszáradás


2019.06.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Hűlés, hőguta, kiszáradás. HOL Magazin 2019.

Tartós nyári kánikula veszélyes lehet az egészségeseknek és a betegeknek (elsősorban szív- és érrendszeri, magasvérnyomás- és pajzsmirigybetegek) is. A három fő ártalom, amit a hőség okozhat: a hőguta, a kiszáradás és a megfázás.

Tovább a teljes cikkre...

A gyerekápolás házi „gyógyszerei”


2019.06.27. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Házi gyerekápolási prakikák. HOL Magazin 2019.

A kisgyermekes anyák gyakran osztják meg egymással a különféle házi praktikákat, sokszor úgy tűnik, a kamrában jobb gyógyszerek vannak, mint a patikában.

Tovább a teljes cikkre...

A Balaton közepén zárult le a 2018/2019-es év gasztropiknik sorozata


2019.05.15. | Kategóriák: Bor, teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Gsztropiknik a Balaton közepén, a vehir.hu felvételén. HOL Magazin 2019.

Sikeres három évszakot tudhat maga mögött a Balatoni KÖR egyesület: a rendhagyóan nem a nyári szezonra koncentráló Gasztropiknik rendezvénysorozat 6 állomáson mutatta be, hogy nemcsak a legmelegebb hónapokban érdemes ellátogatni a magyar tengerhez. A záró esemény helyszíne rendhagyó módon a Balaton közepe volt, ahol a kedves vendégek nem csak a termelőkkel, hanem Luszival, a Balaton első egész évben működő hajójáratával is megismerkedhettek.

Tovább a teljes cikkre...

Mit tehetünk a pollenallergia ellen?


2019.05.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Sóbarlang a porallergia ellen. HOL Magazin 2019.

A várva-várt napsütéssel együtt sajnos az allergiaszezon is megérkezett. A virágzó növények tömkelege virágporral tölti meg a levegőt, ami az arra érzékenyeknek komoly megpróbáltatást jelent. A szervezet minden izgató inger, betolakodó idegen anyag ellen védekezik. Ha az idegen anyag és a szervezetben termelődött ellenanyag reakciója a normálistól eltérő módon zajlik le allergia – azaz túlzott védekezési mechanizmus – alakul ki.

Tovább a teljes cikkre...

Hegyvidéki KRESZ-indítványok


2019.04.18. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Hegyvidéki KRESZ-módosítási kezdeményezés. HOL Magazin 2019.

A gyalogosok védelmére hívja fel a figyelmet a Hegyvidéki Önkormányzat #jarjunkegyütt kampánya

Tovább a teljes cikkre...

Megtelnek a fővárosi szabadtéri kondiparkok


2019.04.16. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Saját testsúlyos edzésbemutató. HOL Magazin 2019.

Tizennyolc állomásos, személyre szabott tanácsadással kísért, ingyenes edzéssorozat indult a Budapest Sportfőváros évad keretében. Június 8-ig minden szombaton, egyidejűleg két kerület szabadtéri kondiparkjaiba várják a saját testsúlyos edzések iránt érdeklődő embereket, ahol profi edzők segítségével lehet elsajátítani ennek a sportnak az egész testet megmozgató és erősítő gyakorlatait.

Tovább a teljes cikkre...

A tavasz 7 pillanata


2019.04.15. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Tavaszi megújulás. HOL Magazin 2019.

Reggelente még kicsit csípős a hőmérséklet, de a simogató napsütés és a rügyező fák látványa új energiával tölt fel bennünket. Mégis sokaknak nehezére esik felpörögni. Nem baj, csak lassan a testtel!

Tovább a teljes cikkre...

Itt a tavasz, de nem muszáj megújulni!


2019.03.19. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Programok, Hírek, Életmód
Tavaszi megújulás. HOL Magazin 2019.

A tavaszról egyből a megújulásra asszociálunk. A korán felkelő nap, a madarak csivitelése, az évszakonként változó divat és persze a média azt sugallja: újulj meg te is. Pedig nem feltétlenül van rá szükség!
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott legyél és jól érezd magad nincs szükség sem új ruhatárra, sem új hajszínre sem még szigorúbb edzéstervre. 

Tovább a teljes cikkre...

Hipnózis


2019.03.04. | Kategóriák: teljes cikkgyűjtemény, Hírek, Életmód
Sigmund Freund. HOL Magazin 2019.

Sokan úgy vélik, hogy a hipnózis álomhoz hasonlatos. Ezzel szemben a valóság az, hogy amikor a tudatalattinkba kirándulunk, erősen koncentrált szellemi állapotba kerülünk, és ez teszi lehetővé, hogy terapeuták megváltoztathassák tartalmát.

Tovább a teljes cikkre...
Oldalak: 1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11 / 12 / 13 / 14 / 15 / 16 / 17 / 18 / 19 / 20 / 21 / 22 / 23 / 24 / 25 / 26 / 27 / 28 / 29 / 30 / 31 / 32 / 33 / 34

SPECIA Kommunikációs Ügynökség 1134 Budapest Botond utca 12. +3630 9994299 info@specia.hu online kommunikáció webmarketing