Egy kis segítség a májnak…

Jó ideje divatos fogalom a méregtelenítés. Különféle diéták, csodaszerek, kúrák kínálják magukat, mintha minden gondunk-bajunk attól lenne, hogy tele vagyunk mérgező anyagokkal, és elég ezeket kihajtani, máris egészségesek leszünk.

A máj a méregtelenítés fő szerve, amely általában el is végzi a munkáját, de különösen az ünnepek alatt nem árt neki egy kis támogatás az alábbi ételek, italok fogyasztásával.

Limonádé

A limonádé kiváló C-vitaminforrás, az segít a zsírégetésben és a méregtelenítésben is, ajánlatos minden reggel fogyasztani.

 

Leveles zöldségek

Fogyasszuk ezeket nyersen, levesnek, zöldségital formájában vagy párolva. A klorofill segít megszabadulni a káros anyagoktól.

 

Cékla

Hasznosak a rostanyagai, ezen kívül az emésztést segítő antioxidáns enzimeket termel a májban.

 

Gyömbér és fokhagyma

Mindkettő májbarát fűszer, segít megszabadulni a szabad gyököktől.

 

Friss gyümölcs

Nem lehet túlbecsülni a friss gyümölcs előnyeit, tele van vitaminnal, antioxidánsokkal, rostokkal. Az ünnepek alatti eszem-iszom idején különösen fontos, hogy sok nyers gyümölcsöt együnk.

 

Káposzta

A káposzta újév idején sok kultúrában a bőség és a gazdagság szimbóluma, de ismert májtisztító hatása is. Ne feledjünk köménymagot hozzáadni.

 

Teljes kiőrlésű gabonafélék

Minden étrend alapja kellene hogy legyen a teljes kiőrlésű gabona. Tápanyagai és antioxidánsai mellett igen sok vízben nem oldódó rostot tartalmaz, ami által elkerülhetjük a székrekedést.

 

Zöld tea

Az egyik legjobb választás a kellő mennyiségű folyadékbevitel biztosítására a zöld tea. A benne levő katekinek (flavonoidok) serkentik a máj működését.

 

Articsóka

Számos vizsgálat bizonyítja az articsóka máj- és epevédő hatását. Cinarintartalma miatt serkenti az epeműködést, jó emésztést biztosít.

 

Vízitorma, zsázsa

Szórjunk a szendvicsre egy kis otthon is termeszthető zsázsát, antioxidáns, vízhajtó tulajdonságai révén természetes módon serkenti a méregtelenítő enzimek működés

 

Az Informed.hu cikke

Cikkajánló
- A fogyókúránk ellenségei
- Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál
- Apróságok szívünk védelmében
- Népi gyógymódok - orvosi ajánlással
- A futás az agynak is jót tesz

A legnagyobb esküvőhelyszín kereső. Esküvőhelyszínek, lakodalom helyszínek és privát party helyszínek is a helyszinonline oldalain.

Rendezvényhelyszín Portál
Rendezvényhelyszínek, tréning helyszínek, konferenciahelyszínek, szabadtéri helyszínek, rendezvényhajók is a helyszín portfolióban.

Gyakornokot keresünk
Tanulni vágyó, szorgalmas, motivált munkatársat keresünk jól felszerelt budapesti irodánkba marketing, kommunikáció, újságírás területekre.

Esküvői Katalógus
Az esküvőt szervezők legjobb barátja.
Esküvőszervezők, esküvői helyszínek, esküvői szolgáltatók- minden, ami a sikeres esküvőhöz szükséges!

Bara Konferenciaközpont
Konferenciaterem, 4 rendezvényterem, étterem, szálláslehetőségek, parkolóhelyek Budapest nyugati kapujában.

Albatros Party Service
Magas színvonalú rendezvénygasztronómia, páratlan szakember gárda, figyelemre méltó eszközpark Budapesten és az ország minden pontján.

Boscolo Konferenciaközpont
Rendezvényközpont Budapest Belvárosában. 22 rendezvényterem, parkolóhelyek 600 autó számára, szállodai és gasztronómiai kapacitások

Rendezvényszolgáltatók mintegy 40 kategóriában. A cateringtől az eszközkölcsönzőkig, a menyasszonyi ruhától a vőfélyig és a sátorig...

MNG Rendezvényközpont
A Budavári Palota legszebb rendezvénytermei és szabadtéri helyszínei - kivételes vendéglátó partnerekkel.

Comp-Let Event & Party Service
Catering, rendezvényszervezés és saját helyszínek. Mindez együtt, egy kézben. RaM Colosseum, Uránia Filmpalota. Részletekért érdeklődjön a Comp-Let képviselőjénél!

helyszinonline.hu
Rendezvényhelyszínek, tréning helyszínek, konferenciahelyszínek is a legnagyobb hazai helyszín kereső adatbázis választékában.

Budapesti Történeti Múzeum
A Budavári Palota egyik legszebb rendezvényterem együttese: a Barokk Csarnok, a Gótikus terem, a Királypince, a Kápolna, a Park mind-mind rendezvénye tökéletes helyszínei lehetnek.

Esküvőhelyszín Portál
Esküvőhelyszínek, privát party helyszínek és lakodalom helyszínek is a linkgyűjteményben.

SYMA Konferenciaközpont
Sportközpont, kiállítási csarnokok, konferencia- és rendezvénytermek - mindez közlekedési útvonalak metszéspontjában, ingyenes parkolóhelyek százaival.

Gödöllői Királyi Kastély
A Budapest melletti, jól megközelíthető kastély nem csupán céges gálavacsorák és exkluzív esküvők ideális helyszíne: a frissen kialakított Lovardával konferenciák és tréningek számára is tökéletes megoldás.

MTI Hírfelhasználó